罗玲 罗大伦博士 今天
你不能掌控世界但你可以改变心情生活中有很多中性情绪的时刻，没什么特别的好事或坏事，不急也不愁，不喜不悲，这时，不同人的心情指数也是大不一样。有人更明朗、宁静、满足、安心，有人更烦乱、怅然、低落、莫名地不快……每个人情绪先天的预设值不同，个人的修炼成长也有作用。你是怎样？有没有尝试过调整改变？我先天性格不是很欢快乐观的那种，但现在随着年龄增长，反倒越来越变得轻快起来，这大概是岁月和经历赋予你的力量，让你能把每个平凡的时刻，都安然、有趣地度过。多看到别人好的一面，多欣赏性格、思维和做事方式的不同，多信任！特别是对于家人。免得每天在相爱相杀的关系里煎熬。再多些幽默感。吾生也有涯，每天都宝贵，你总要见缝插针地开玩笑啊。
实践，是最好的修炼最能走进别人内心、让对方信服并愿意听从的道理，都不是说出来的，是做出来的。如果自己做不到，最好也不要说，因为那只是道听途说。
认真对待每件小事，放进自己的心意，不辜负它，这也是在成就自己的人生。
生活中有很多小事，看似不重要，但做到了，就会很好。
比如，让自己房间桌面保持整洁；隔一段时间把自己的包清理一下；起床后叠被；守时；回复别人时用笑脸表情；挤出时间锻炼；留意自己说话的声音和语调；吃相优雅、坐姿站姿端正；在说出抱怨之前三思，看有没有更建设性的表达方式；按时起床睡觉；只吃健康的……很多小事，年轻时不觉得有什么，没有约束。年龄越大，越觉得一切都是相关的。也许，所谓运气，不过都是这些微小细节的自然结果。这些小自律，帮你做到——爱自己、爱别人！
罗玲的空间
妈妈们温暖的加油站
