一 、三才式
从无极至有极乃至太极, 始则纳天之气,
鬆抱于前:头、胸、腹、胯、腿、足、绵绵不绝,
由百会穴顶,缓流不息布满于前半身,
同时,拔(掀)地之气,由涌泉循后腿、股、腰、背、颈、顶、
绵靠贴于后半身,此时谓之:身穿天地衣。
意到则成形,感于心中则神灵, 阴阳合体,交融畅行,
百邪自不敢侵,魔遇而退避, 冥冥然与天地合而为一,
静中取动,动中更静, 造化之机汨然得已。
此时以意行气,以气化行,
则人生其中, 抱天负地,永不弃掷,
则天地人合而为一, 与世无所争,与人无所愚。
天下吾最尊,也最卑,如此即得自在,
自在乃能了却生死,究竟涅槃。
二、黑虎出洞、青龙出水、 黑虎出洞 :
此三式乃为五行拳崩拳之变化,
即使心意将阴阳二气聚合犹如一长棍,
暗捲握于两拳中, 合于全身, 伸展于宇宙之外 ,
吞吐间无偏执于天或地,故曰四平,
四平则神、意、气乃得透体行之于宇宙,
此为崩拳三式之心法,
用之可却强敌,体之则合道,
愿大家勤练之。
三、白鹤亮翅:
此为二式合一式,欲亮翅先敛翅。
敛翅之意法乃是将阴阳二气捲缩成钉,
合于中,钉藏于地底,密藏成无之意,
此时世上无尔之形体则弥于六和,
若极展之而不能分毫振动其中,
则劲、气、意、神始能贯串之。
四、炮拳:
领上之式意发之,乃发、聚于同时也。
五、包裹式(退步劈拳):
领上之式意, 既发、聚 ,而有裹藏、缩、退、
伸展之意、 气而回复天人合一式(三才)
六、进步钻拳:
既合一而再运转,取其绵密柔转中,亦有其钢如针之意,
或可谓绵中有铁,刚柔既济之意。
七、回身横拳、顺步横拳:
阴阳既济,心意自当外放而铺满在宇宙间
载浮载沈,圆融而不终止。
八、进步劈拳:
既有横乃须有竖 ,乃上、下、左、右、前、后
俱为循环不只之意。
九、黑虎出洞:
同前。
十、貍猫上树:
阴阳既聚,乃能纵跳自如之意。
十、黑虎出洞、貍猫倒上树:
与前同。
民国八十二(1993)年三月九日 李孟雄
李孟雄老师,
一身集形意 、八卦、太极真传, 真修实证,
实为当代武坛不可多得之巨匠。
本文为1993年 ,李孟雄老师为新竹十方禅林学员
讲授形意拳之手稿 。
珍贵稀有,以飨同好。
—无愁 注