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超下饭的几道家常菜 好吃不油腻 简单易做 学会不用下馆子

时间:2020-02-24 11:01:04

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超下饭的几道家常菜 好吃不油腻 简单易做 学会不用下馆子

猪脚玉米

做法

1、猪手玉米切块备用,锅中加水,加花椒粒和三片姜还有料酒两勺,猪手入锅焯水去血水

2、猪手焯水后捞出,锅中倒适量油,放姜,八角,桂皮,香叶,干辣椒小火煸炒出香味儿

3、锅中加猪手,放入盐,老抽,糖,料酒,玉米翻炒均匀。倒入没过所有食材的水,加混合芝麻酱,鸡汁小火慢炖。

4、炖到猪手软烂,大火收汁,撒上葱花即可出锅。

豉香海鲈鱼

材料:海鲈鱼1条、香菜1棵,油盐适量,老干妈豆豉油辣椒1.5汤匙、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒10粒、大料1个、料酒1汤匙、红烧酱油1/2汤匙、米醋1汤匙、白糖1/2汤匙

做法:

1.将海鲈鱼去鳞,去鳃、去内脏清洗干净,再把鱼身上的水擦净,将鱼的两面脊背处,划几刀,不要划透

2.将大葱切段、姜切片、大蒜拍裂、香菜切小段

3.锅加油烧热,下入海鲈鱼大火煎制,将两面煎制金黄,下入葱姜蒜,花椒、大料炒香

4.淋入料酒,再加入适量热水,老干妈豆豉酱,红烧酱油,白糖、米醋,大火烧开,转小火烧制入味,期间,将鱼翻一次面

5.待烧制剩少许汤汁时,加入盐调味,开大火收汁,待汤汁变浓稠时,关火

豇豆角爆茄柳

主料:茄子(紫皮,长)1棵、豇豆1把、肉末100克、胡萝卜适量(可放可不放)

辅料:蚝油2汤匙、生抽2汤匙、糖1汤匙、盐适量、蒜1汤匙、胡椒粉适量、油适量

做法

1.豇豆角洗干净盐水浸泡半小时,切长段。滤干水分。长茄子去皮切条,盐水浸泡十分钟,挤干水分。(我不爱吃茄子皮,所以给去了,看个人喜好)

2.油温四成热左右,炸豆角,炸到变皱了捞出滤油

3.油温七成热,倒入茄条,高温炸金黄。捞出沥干油份。高温茄子才不会吸油

4.炒锅加底油,煸炒肉末变色,加入蒜末。煸出香味

5.加入豆角,茄柳。我加了点胡萝卜丝点缀。加入盐,胡椒粉,糖,蚝油,翻炒均匀,最后淋入生抽。加入红椒。翻两下出锅

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