此菜，比玻尿酸还强，女性隔三差五吃，皮肤水嫩有弹性！
豆干是豆制品，黄豆制做，味香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。这盘菜的成本才2元，是非常值得吃的一盘菜。因为豆干营养非常丰富，含有大量蛋白质、钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质，除了含有大量的蛋白质等矿物质外，还含有丰富的大豆卵磷脂，能修补被损伤的细胞膜，改善细胞膜功能，使细胞膜软化和年轻化，使粗糙的皮肤变得细腻有弹性，黄褐斑、老年斑渐渐淡化。
黄瓜含有丰富的维生素和水分，能够为皮肤提供充足的养分和水分，有效对抗皮肤衰老，黄瓜所含的细纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，“清扫”体内垃圾毒素，体内干净了，皮肤白白嫩嫩，水灵灵的。二者搭配比玻尿酸还强，女性隔三差五吃，皮肤水嫩有弹性！
【豆干炒黄瓜】
1、2块豆干切成薄片，1个鲜嫩的黄瓜切成丝，2瓣大蒜拍碎。
2、热锅中倒适量油，放入大蒜炒香，放入豆干中大火快速翻炒，豆干炒出香味倒入黄瓜丝一同翻炒片刻，加适量盐，颠锅翻炒均匀出锅，装盘。
