最近正在热播的《向往的生活》大家看了吗？自从看了最新一期的节目，每一天都是磕“娜枫cp“上头的一天。
在向往的生活中，欧阳娜娜和张子枫秀了一整期的恩爱，走到哪里都手牵手，一起窝在小吊床上午睡，一起骑着小电驴在田间地头兜风，同样可爱、青春、活力，引得无数80后、80后“老阿姨”感叹：年轻真好啊~
这些年开始，欧阳娜娜真的越来越好看了，以前有点婴儿肥的小脸，也开始变得精致了起来，有了一些“性感”的味道，相比于早期的时候，应该是瘦了很多~
所以，也就有很多小伙伴想要知道，欧阳娜娜是怎么瘦下来了，有没有什么秘诀，小编在翻遍了欧阳娜娜减肥瘦身的秘诀之后，找到了3种最靠谱、最有效的减肥秘诀，大家千万不要错过！
1、自己做饭是对减肥最大的尊重
以前的时候，一直以为欧阳娜娜是不食人间烟火的小仙女，后来才知道，原来欧阳娜娜还有一手出色的厨艺！
相比于吃外卖或者吃饭店，自己做饭更容易控制总量、挑选食材、避免高油高盐高糖的烹饪方式，更利于减肥，所以才有人说：自己做饭是对减肥最大的尊重。
2、用健康的零食替换不健康的零食
很多人都知道，欧阳娜娜曾经有一段时间胖起来过，胖起来的最主要原因就是吃了太多的零食。
零食体积小、热量高、饱腹感差，是最容易引起发胖的，但是减肥中也不用完全拒绝零食，只要选择一些更健康的零食就可以了，这类零食有水果、坚果、全麦制品、海苔、无糖酸奶等等。
3、用花椰菜冒充米饭
之前欧阳娜娜减肥的时候，曾经分享过一种减肥的秘诀，用花椰菜来代替米饭。
具体做法：把花椰菜切碎，然后和米饭混合一起蒸煮，白色的花椰菜和米饭混合，无论口感还是味道上都像极了米饭，既能缓解食欲，又不至于热量摄入超标。
这个方法，很多网友尝试过，效果非常不错，很多人普遍一个月下来瘦了4-5斤！
这样的3个减肥方法，除了减肥效果好，还能帮助省钱，特别适合“贫民窟女孩”。
