儿童哮喘的预防及家庭护理
一预防
儿童哮喘是一种常见的小儿呼吸道疾病，主要表现为反复发作性咳嗽、喘息、胸闷等症状。小儿哮喘具有发病率高、病情反复、难治愈、病程长的特点，严重危害者儿童的身体健康，对患儿的正常生活、学习以及生长发育都有巨大的影响。近年来儿童哮喘的患病率及死亡率均有上升趋势，父母应如何预防这种疾病的出现呢?今天我们来给大家介绍一下。
01
积极查找过敏源，如果自己查不清，可到有条件的医院经过详细询问病史，进行皮肤试验，寻找过敏原，然后应予清除或避免接触。如尘螨、蟑螂、动物皮屑及羽毛等都会诱发气道变应性炎症，因此需要经常打扫环境，清洗被褥，避免用羽毛制成的衣被等。一旦明确病因，立即脱过敏原，并进行脱敏治疗。
02
家中装修要选用环保建材，装修后不要急于入住，开窗除味后再入住。家中不铺地毯或贴壁纸，不养宠物。
03
家长不在室内吸烟，并经常注意通风换气。
04
哮喘发作时，要严格按医生的医嘱，定时定量用药，药物的使用和停药，要在医生的指导下进行，不能擅自改变治疗方法。
05
平时注意让孩子预防感冒，消除鼻炎、口腔的病灶，注意生活习惯，规律作息，定时进食；加强锻炼，适当户外运动，多呼吸新鲜的空气。
二家庭护理
哮喘患者除了要进行必要的治疗外，日常生活中也要注意饮食。哮喘儿童婴儿期最常见的食物过敏是鸡蛋和牛奶，但随着儿童年龄的增长，过敏本身有一个自然进程，大部分牛奶过敏的婴儿在3岁以后牛奶过敏会自行缓解，大部分鸡蛋过敏的婴儿在5岁以后鸡蛋过敏也会自行消失。只是在部分儿童，以及其他的过敏食物会持续更长时间的过敏。
01
避免过甜、过咸、过辣或生冷食物
哮喘儿童饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、辛辣等刺激性食物。过辣食物包括辣椒、芥末、花椒、大蒜、醋或某些调味品（胡椒面、花椒面），这些等辛辣食物所挥发的刺激性气味对气道的刺激极易引发急性哮喘发作。生冷食物如冷饮、冰激凌、刚从冰箱取出的食物也可以诱发哮喘，特别是寒喘患儿一定要注意避免寒冷或寒性食物。进食某些生的水果如芒果、桃子或某些坚果也可以诱发过敏性哮喘。
02 不宜过量食用蛋白含量高的食物
蛋白食物是诱发过敏的常见过敏源，所以过敏性哮喘儿童进食大量高蛋白食物要慎重（如海鲜、奶类、禽蛋类和肉类），在肠道未能分解的蛋白胨吸收入血后很容易导致过敏或哮喘发作。
03避免过敏食物
哮喘急性发作经常与某种食物过敏有关，避免该类食物往往是避免哮喘发作最简单有效的方法。制定饮食方案,既避免含过敏原的食物,又能获得足够营养。对于怀疑食物过敏引起的哮喘发作（尤其是饭后或夜间发作的哮喘），应给患儿进行食物过敏原检查（应该查IgE，不是IgG）以便确定食物过敏原的种类，采取避免过敏食物后，可减少食物诱发过敏性哮喘的。
合并湿疹的哮喘儿童，牛奶和鸡蛋往往是主要过敏源，所以一旦确诊应该禁食所有奶制品或蛋制品，包括奶片、奶油面包、奶糖、蛋糕等所有牛奶制品或鸡蛋类制品。对黄豆过敏的患者，往往也对其它多种豆类如蚕豆、青豆也有过敏反应，因此对某一种豆类过敏应避免食用其他豆类。海产品（包括虾、蟹、鱿鱼、鱼、贝类和蚌类）也是诱发哮喘的主要食物之一，由于许多海产品富含组氨酸，这类异性蛋白质在冰箱保存较久或不新鲜时即可释放出大量组胺（过敏物质），从而引起过敏性哮喘、咳嗽等。哮喘儿童应尽量避免冷冻较久或不新鲜的海产品。
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供稿 |苏维彬
编辑 |刘东林
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