子宫是女人独有的器官，子宫位于膀胱与直肠之间，子宫是女人产生月经的部位，是女人体内最主要的代谢器官，同时也具有生育的作用，对于女人，常见的排毒方式就是月经的来潮，体内的毒素通过周期性的月经进行代谢，保持体内的干净，子宫光滑健康人，气色红润、头发乌黑油亮，有活力。如果子宫受损，面部就会出现长痘、长斑等现象，还有可能会出现妇科炎症，影响人体的健康。
妇科大夫建议，子宫不舒服的女人，在生活中一定要注意饮食，牢记这2少吃，2多喝，避免子宫内部出现滋生细菌、进而引起妇科炎症等现象，保持健康的饮食、良好的作息规律，有助于滋养子宫，有益于女人养生。
2少吃：
1、油腻食物：油腻食物是指食物中含有大量的油脂和胆固醇物质，一个人的油脂摄入量非常有限，如果食用过多会导致体内的油脂堆积，影响血液的循环速度，对于子宫的运转以及代谢都非常不利，并且还会导致肥胖；当体内的油脂偏高时，子宫的运转逐渐变慢，进而导致体内的毒素无法及时代谢出去，会引起子宫内部出现炎症、代谢紊乱、内分泌失调等现象。
2、冰凉食物：女人本身体寒，如果食用过多的冰凉、性寒食物，会使体内的湿气加重，进而还使体内的细胞凝结，血液的循环速度也会逐渐降低，子宫的运转也会随着血液循环的速度而变慢，体内的代谢速度会越来越慢，会伤害子宫，当子宫受损时，不仅代谢会变慢，体内的雌性激素也会逐渐变少，影响女性朋友的精气神。常见的冰凉食物有螃蟹、冰淇淋、冰镇的水果、饮料等。
2多喝：
1、鸭血红枣汤：鸭血中有大量的红细胞素、矿物质、钙、铁等物质，具有补血解毒、补气散湿的作用，红枣味甘性温，红枣中含有大量的铁元素，具有较强的补血作用，对于子宫不舒服、内分泌失调的女性朋友有非常大的滋补作用，在日常的饮食中可以适量每周喝1-2次鸭血红枣汤，既可以补充气血，还能够调节子宫的分泌与代谢作用，适合女人养生。
2、川穹生姜煮水：川穹味甘性温，具有活血化瘀、通气止痛的作用，生姜味甘性温，具有祛湿排毒，抗菌消炎的作用，适用于体内湿气较重的人饮用，女人本身体寒，湿气重，可以坚持用川穹加生姜煮水喝，有助于清除体内的湿气、淤血，适合养生。子宫不舒服的人，常用川穹生姜煮水喝，每天坚持喝一杯，有助于加快子宫运转，清除体内的湿气、淤血，预防内分泌失调，有助于滋养子宫。
妇科大夫建议，子宫不舒服的女人，牢记一定要少吃油腻食物、冰凉寒性食物，这2类，避免体内堆积湿气、预防妇科炎症，多喝鸭血红枣汤、川穹生姜水这2种水，补充气血，疏通子宫气血循环，有助于滋养子宫，适合女性朋友养生
