深夜突发小腿抽筋，将你从睡梦中唤醒、疼痛难忍，可持续几秒甚至是几分钟才能缓解，想必大家都有过这样的经历！
抽筋从科学角度来看，就是“ 肌肉痉挛 ”，属于 肌肉自发强制性收缩 ，它容易出现在肌肉发达的区域，特别是小腿尤为常见。
生活中有很多人在出现抽筋之后，都会第一时间怀疑“ 缺钙 ”！
不能否认的是缺钙的确可能会诱发肌肉痉挛，特别是处于身体发育期的青少年，由于营养补充跟不上身体需求，就会导致缺钙从而诱发抽筋。
但如果这种情况出现在成年人、中老年人身上，除了缺钙以外，还可能与其他问题有关！
比如以下7种情况，都可造成腿抽筋出现
1、骨质疏松： 这是一种容易出现在中老年人身上的问题，随 着年龄不断增长，体内骨质就会发生流失 ，特别是进入更年期后的女性，骨质流失更会加快速度。
此时 骨密度不仅会下降、有骨折风险 ，同时还会导致 血钙水平过低 ，肌肉应激性增加，所以容易出现痉挛；
2、动脉粥样硬化： 如果是中老年人经常出现抽筋，这往往与动脉粥样硬化有关。越是到了老年，血管就越容易出现 衰老、硬化 等问题；
特别是有基础性疾病 (三高) 的患者，受到疾病伤害的影响，动脉就会逐渐发生 硬化、斑块形成， 从而影响到下肢供血，导致痉挛出现；
3、糖尿病： 上文中已经提到了，糖尿病可成为动脉粥样硬化的基础，进而造成 腿部供血不足、代谢物大量堆积 ，从而诱发 肌肉痉挛 。
同时，糖尿病患者血糖并不稳定，除了血糖升高之外，在 用药不当、饮食不正确 的情况下，还可诱发严重的 低血糖。 低血糖又会导致 肌肉细胞的兴奋异常 ，从而 诱发抽筋 ；
4、腰椎疾病： 根据临床调查表明，腰椎间盘突出的患者有近 70% 都出现了 反复小腿抽痛 的症状。
这主要是因为，腰椎间盘突出可 压迫腰部神经 ，并 通过神经将异常感觉放射至小腿 。
而且，神经长期受到压迫，还会导致 神经外膜、神经束间纤维化， 造成神经根感觉纤维的 阈值突然升高 ，腿抽筋因此出现；
5、深静脉血栓： 很多人都错误地认为，血栓只会出现在动脉血管内。但实际上 静脉腔同样也会有血栓形成 ，特别是 长期久病在床、久坐不动 的人群；
由于血液循环减慢，各种物质容易在静脉腔内聚集，从而形成下肢深静脉血栓，当血液回流受阻后，各种代谢物就无法正常回流和排出，自然也会 对下肢肌肉造成刺激并诱发痉挛 ；
6、甲减： 这种疾病在临床上的全称为 “甲状腺机能减退 ”，用最通俗的话来说，就是甲状腺分泌甲状腺素的功能迅速降低，而甲状腺素又起到了 促进人体生长、新陈代谢 的作用。
所以，当出现甲减之后，就可导致体内 钙、磷代谢紊乱 ，从而造成 肌肉、组织钙缺乏、代谢物堆积，诱发抽搐、痉挛、肌肉酸痛 等多个症状；
7、帕金森： 该疾病在临床上也被称为 震颤麻痹 ，属于神经病变的其中一种，通常容易出现在中老年人身上。当患者神经系统出现病变后，就会对全身肌肉活动造成影响。
与帕金森有关的肌肉痉挛可出现在任何一个时间段，而 夜间的发病率选相对较高 ，患者会产生 剧烈的痉挛或疼痛感 ，只有 在四处走动、伸展按摩 之后，疼痛才会逐渐缓解。
所以，当出现肌肉痉挛时，并不单单只有缺钙一个因素。特别是近期反复出现的肌肉痉挛、伴随其他症状表现，又或者是在补钙后没有任何缓解，应考虑其他疾病原因，及时就医进行全面检查很有必要，只有在进行针对性治疗后，痉挛症状才会有所缓解。
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