啊，闹肚子，憋不住了
厕所在哪厕所在哪？
“前面直走右拐”——“好！”
一路疾奔却发现茅坑全被占满！
WTF！
终于有个门开了
一个健步跑进去
OMG！差点吐出来...
一大坨屎赫然屹立眼前
为什么为什么为什么！
刚刚那个姑娘不把厕所冲干净！
算了，憋不住了，自己冲干净就好了！
强忍着恶心冲了几个回合
那坨屎依旧岿然不动！
￥#@%@，难道吃了502胶水？！
为什么一坨屎如此顽固
以上情形大家不陌生吧
尤其是去朋友家大便完却发现冲不掉
那个悲痛欲绝 万念俱恢
那么
为什么有时候拉的便便会冲不掉呢？
今天，专家就和大家来聊聊这个问题
便便冲不下去通常来说是由于大便干黏粘在了马桶。主要原因如下 ：
★吃得油腻、高蛋白食物太多
吃过多油腻或者高蛋白的食物，脂肪和蛋白质太多，肠胃的负担就重，就会消化不良，导致便便不易成形，还黏糊糊臭烘烘的。
猪肉、牛肉、羊肉等红肉中含硫丰富，会产生很多含硫化物；此外，吃太多消化不了，还会让食物的残渣在肠道里待得时间更长，时间越长，积累的含硫化物越多，越容易变臭。
★光吃不动，胃肠道动力差
大便是在胃肠道的蠕动下被挤出去的，一旦胃肠道偷懒（减少蠕动），大便就会变得粘稠不易排出。
导致胃肠道功能变差的因素有很多，饮食仅仅只是一方面。若是生活中遇点事就着急上火，压力山大；熬夜加班；饥一顿饱一顿；一天走不到1000步，都会导致胃肠道功能紊乱。
★黏马桶，是肠癌的前兆？
医生在诊断结肠癌时，确实会参考大便的性状和质地（又窄又薄又黑的是结肠癌的重点怀疑对象），但并不包含大便粘马桶这一现象。而且没有证据证明大便黏稠者患肠癌的机率比一般人高。
如何和倔强的说byebye？
胡晓华院长建议：
1、吃慢点，多吃点粗粮
三餐一定要规律，多吃一些粗粮和含膳食纤维多的主食、蔬菜和水果，使胃肠里有足够的粗纤维，刺激肠道，保持肠道的张力与运动，使大便通畅。
另外，吃饭时一定要细嚼慢咽，让食物在口腔内得到充分的磨切，更易于消化，让胃的负担别那么重。
2、别老坐着，多做点运动！
白天上班已经坐一天了，别一回家就躺下了，出门散散步、慢跑一下，适当运动的好处就不用我说了吧~
3、保证睡眠质量
压力不要那么大，好好调整心态，保证充足的睡眠。
特别提示：除了大便干黏粘在马桶，大便冲不掉的另一情况也可能是大便过大过硬堵住了马桶口，通常来说是由于不按时排便引起的便秘造成的，长期便秘诱发痔疮的几率很大，所以如果有人发现自己大便有冲不掉的情况，胡院长建议及时调整作息，戒油腻，清淡饮食，保证睡眠时间，按时排便。
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