头皮痒是比较常见的头皮小问题，虽然是小问题却给生活带来直接性的困扰，扰乱情绪，让生活充满危机感。
引起头皮瘙痒的原因有很多，像皮肤缺水、皮肤干燥、皮肤过敏等，亦或者是糖尿病患者也会存在皮肤瘙痒的情况。我们要首先找出头皮瘙痒的原因，然后进行对症下药。
面对各种的皮肤瘙痒，我们该如何应对减缓头皮瘙痒的情况呢？
1、外部环境
外部环境造成的头皮干燥就会引起头皮瘙痒的情况，我们需要给头皮及时补水，缓解头皮干燥。
2、温水洗头
水温过低不足以洗干净头皮，污垢就不能及时被冲洗掉。水温过高会刺激毛孔舒张，利于污染物的进入，堵塞毛孔引起头皮瘙痒等一系列问题。所以最好使用30-40°的温水进行洗头。
3、洗护要温和
选择温和不刺激的异株荨迷成分洗发水，对头皮进行深层清洁，还能控制油脂分泌，其pH值非常贴合我们的头皮，还能抗菌消炎，去屑止痒，即使天天洗头也不会造成过度清洁的情况，这类植物成分适合各种肤质，还能锁住皮肤水分，可以安心使用。
4、适当按摩
在梳理头发时，使用木质梳子来梳理头发，每天梳理300下，促进头部的血液循环。或者在洗头时使用指腹按摩头皮，让头皮在非常轻松的状态下，平衡头皮油脂的分泌。长期这样按摩可以有效保持头皮的滋润，减少头皮的干燥的情况。
5、给头皮补水
头皮也是皮肤之一，头皮相比较身体的肌肤更脆弱，更易衰老，所以补水也更为重要，头皮水分充足才会及时供给给头发，让头发变的水润光滑，滋养了毛囊，发根在得到水分滋养后，也会带动营养及时送达到头发。
另外也要给头发做营养，及时补充头皮所需的营养物质 ，让头皮柔顺健康。给头皮加一层防护膜，缓解干燥导致的瘙痒。如果以上几点还不能解决，就需要及时就医了，要查看是否有其他皮肤病症的存在。
