经常喝酒的人,如能顺利完成7个测试,恭喜,肝脏还算健康。
众所周知,喝酒伤肝,长期大量的喝酒会导致肝损伤,导致炎症、硬化等问题的发生。但在生活中,还是有很多人喜欢喝酒,或是为了生活不得不喝酒。那这些爱喝酒的人,他们的肝还健康吗?
7道测试题,来帮助经常喝酒的人判断肝脏是否还健康
说明:总分10分,0分说明肝很健康,2到4分区间的要注意养肝护肝,5分以上的到医院做肝功能检查
1、总是觉得身体发沉、浑身无力、经常出现低烧(1分)
2、突然变得不胜酒力、容易喝醉(1分)
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3、没有食欲,尤其不喜欢吃油腻食物,胃口差(1分)
4、面色发黄、皮肤粗糙黯沉发痒、双手通红,脖子、手臂等皮肤出现蜘蛛痣(2分)
5、小便呈黄褐色、异味重泡沫多甚至是伴随血尿出现(1分)
6、牙龈动不动就出血,鼻子也经常出血,皮肤稍微磕碰就出现血瘀(2分)
7、经常腹胀、出现便秘或是大便出血,右上腹部疼痛还肿胀(2分)
为什么经常喝酒会损伤肝脏,导致肝病的发生?
要知道,喝酒时酒里面所含的酒精(乙醇)是需要肝脏代谢的。肝脏在代谢乙醇的时候,酒精会经过一系列化学反应,从乙醇变成乙醛最终变成乙酸然后才能排出体外。
在乙醇代谢成为乙醛的时候,会与肝细胞中的内蛋白质分子结合,从而引起肝脏代谢障碍,导致肝细胞内谷胱甘肽下降,导致肝细胞坏死,肝小叶受损,最终导致发生炎症而变硬。
发现肝受损,应该去医院做哪些检查?
当分数高于5分的情况下,建议到医院做肝功能检查,这些检查一般包括实验室检查(包括血常规、尿液检查、肝功能实验、甲胎蛋白、血清免疫学检查等)、超声检查,CT、核磁共振等等。
具体要做哪些检查,还需要到相关医院,根据个人的情况选择相对应的检查。
分数在2以上,如何养肝护肝?
1、早晚喝葛藤乌麦食用酵液来调理:首先,它采用的是药食同源食材,无副作用不会增加肝脏负担,还能养肝护肝帮助肝脏修复。
这是因为葛根含有的总黄酮,能够提高肝细胞再生能力,恢复正常肝功能、促进胆汁分泌,加速机体的新陈代谢、加强肝的解毒功能。其次,所含的大豆甙成分能降低乙醛的毒性,修复酒精对肝造成的损伤。
乌麦所含的芦丁、亚油酸等成分具有改善血脂清理血管垃圾,让肝能更好地接收到氧气与血液,还能改善脂肪再肝内沉淀。
两者相互协同、相互促进,长期坚持喝对调理改善受损肝脏起到一定的作用。
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2、杜绝抽烟喝酒:对于喝酒造成的肝损伤,一定要杜绝喝酒抽烟与熬夜等不良的生活习惯,如果继续喝酒抽烟会加重肝脏负担,会使肝受损而发生癌变的可能。
3、养成良好的饮食习惯:对于肝受损的人,日常饮食应遵从7分饱的原则。少吃多餐,少摄取高脂肪、高胆固醇类的食物避免脂肪堆积诱发脂肪肝,平时可以多吃蔬菜水果。
此外,还应该保持乐观积极的心态,对调理养肝护肝也具有一定的帮助作用。