说到肝脏的重要性，可能大家还是有所了解一些，在消化中起着不可替代的作用，包括解毒、代谢、平衡内分泌、凝血等等，众所周知，肝脏出现了健康问题，人的皮肤也会有一些信号。因此留意到皮肤出现了明显的改变，需要了解是否跟肝脏疾病有关。
提醒：皮肤出现3个异常，或是肝癌要“上门”来了，别视而不见
蜘蛛痣
当患上肝癌的时候，我们身体内的雌激素会在肝脏内出现代谢异常，而导致皮肤上出现外观看起来很像蜘蛛，在痣的周围会出现放射性排列形状的毛细血管——蜘蛛痣。经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位，大小可从针头大到数厘米以上不等。尤其是数目多、形态典型、间断出现或长期持续不退、原有陈旧性蜘蛛痣突然增大或同时出现新痣时，应考虑肝硬化、肝炎、肝癌等肝脏疾病。
瘀斑
如果平时皮肤容易出血，而且出血之后伤口还难以愈合，那么需要警惕肝脏部位的癌变。异常出血也是肝癌最为常见的症状之一，这是由于肝脏是合成凝血因子的场所，当肝功能下降，会使体内凝血因子减少，使凝血机制发生异常，因此容易发生皮下出血，出现瘀斑。
皮肤萎黄
在肝脏部位恶性肿瘤发展过程中，可能会在短时间内出现肝病面容，这是比较典型的肝癌信号。在肝脏部位癌变的过程中，肝细胞变性或者坏死，血液中胆红素的浓度升高明显，常有的表现就是肝病面容，也有人将其称为黄疸。你可以明显发现人的脸部肤色变差，原本红润的皮肤可能会变得萎黄明显，同时还包括巩膜发黄、体液黄染等异常表现。
生活中我们该如何来避免肝脏部位的癌变呢？
多吃蔬果
蔬菜和水果里面含有大量的纤维素、维生素以及矿物质，具有保护肝脏的功效，尤其是柑橘类水果，胡萝卜以及绿叶蔬菜，调查发现，如果每天至少吃5种或者5种以上的蔬菜和水果，患上肝癌的风险会降低25%左右。
滴酒不沾
大家知道喝酒最伤肝，尤其是大量的喝酒，在酒精摄入过多的情况下，肝脏是承受不住地，长期大量的喝酒就有可能会让肝脏细胞受损，发生癌变的可能性会明显增高。因此要想预防肝癌，做到滴酒不沾最好，即便是戒不掉，也不要去饮用烈性酒，因为其乙醇含量比较高，时间一久，很容易引起胃癌、肝癌等疾病。
适当的运动
适当的去进行锻炼，这样不光能让自己的体质变得更强，而且还能提高免疫能力。自愿运动会影响分子途径，包括关闭应激激活蛋白，以及激活一种被称为“细胞守护者”的肿瘤抑制基因。坚持运动能阻止正常细胞的癌变以及癌变细胞的持续生长。
避免发怒
中医认为怒气伤肝，情绪不稳定或者过度生气的话会引起肝气郁滞不舒，肝气郁结导致的气血瘀滞是肝癌发生的核心环节，情绪稳定舒畅对于顺肝气至关重要。生活中情绪抑郁，生闷气不宣泄是非常不可取的态度，长期处于一个负面的情绪，对我们的肝脏伤害是很大的，也更容易发生肝脏癌变。
控制体重
随着经济状况的改善，中国的肥胖人群越来越多，而肥胖者非常容易导致脂肪肝，脂肪肝如果不经控制的话，有20%到30%的人，最终也会转变成肝硬化，甚至出现肝癌，将你目前的体重控制在标准的体重范围之内，对于预防肝癌的发生是很有益的。
避免熬夜
熬夜是患肝癌的一个重要因素，这倒不是因为“熬夜伤肝”的理论，而是因为如果长期作息不良，休息不足，会增加多种癌症的风险。熬夜会影响到肝血、肝气，更会增加肝脏负担，阻碍肝脏自我修复，保证每日夜间睡眠时间7~8小时，对于预防肝癌也是一大法宝。
总之，平时要好好呵护我们的肝脏，对于肝病要早发现，早医治，早调理，养好了肝脏，就是养好了我们的命，才会更容易健康长寿。祝你健康！
