一年之中最最炎热的日子就快要来了，空调就成了降温必备的神器，但是对于孕妈们来说，空调开或者不开，是个大问题!。那么，孕妈到底能不能吹空调呢？
其实，孕妈是可以吹空调的，孕妇的基础代谢率比一般人高25%，会产生更多的热量，因此体温也比一般女性高0.2℃-0.5℃，而孕妈的耐高温能力又较差，所以比普通人更怕热。但是孕妈的免疫力较差，空调直吹的冷风很容易让脆弱敏感的孕妈们感冒生病，所以，一定要警惕患上“空调病”！
什么是“空调病”？
“空调病”其实就是由于空气干燥造成的疾病。长时间在空调房内，由于空气干燥，出现鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干、头昏、打喷嚏、皮肤发紧发干、关节痛、肌肉痛等“空调病”症状。首先是眼睛干涩、嘴唇干;其次皮肤大部分裸露在干燥的空气里，即使不出汗，也会散失大量的水分;再就是呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，这种情况时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，病毒就会乘虚而入，引发感冒、咳嗽。
孕妈该如何预防“空调病”？
1.注意空调的温度：吹空调的时候，不要把温度调得太低，睡觉时28℃左右，醒着时26℃左右，室内外温差不要超过8℃，如果体质比较虚弱，则温度再调高些。同时室内的湿度也要控制好。2.通通风换换气：首先，孕妈们要尽量避免长时间地待在空调房里，尽量别超过4小时。其次，空调吹了3小时左右就要关一段时间，打开窗户呼吸下新鲜空气。建议每天上午、下午、晚上都通一次风。坐久了也要起来活动一下，出去走走，促进血液的循环。3.注意温度的过渡：从室外回来时，身上还带着汗，如果直接空调对着吹，张开的毛孔迅速收缩，那么这样一热一冷，很容易会引起不适。进入房间后，应该先把身上的汗擦干，然后呆几分钟再打开空调，让体温有个过渡期。4.多喝温水补水：人在吹空调的时候，很容易流失水分，造成鼻腔和粘膜过干，甚至引发支气管炎。所以，孕妈在享受空调的时候，也要注意补充水分，不要喝冷水，而是温水。另外，也可以在房间里洒点水，增加房间的负离子。5.定期给空调“洗个澡”：长期使用空调，在隔尘网和空调散热片上积累了大量细菌，如不清洗杀菌，及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌就开机使用，细菌尘螨散布在空气里，有可能会造成孕妈身体不适。建议每年入夏前清洗一次后再使用。两到三个月就要清洗一次，一年至少要清洗2～3次。做操时间
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