本期主播：内燃整备车间 张巧玉
重小笛有话说
青言青语我懂你，悠悠笛声入心来
嗨朋友们，笛声FM又和大家见面了。
今天关注了一则新闻，一位湖北务工者吴大叔在广东东莞图书馆的留言本留言走红网络，这位大叔坚持来图书馆读书，因疫情影响打算回乡，恋恋不舍间给自己喜爱的图书馆留言。很多网友表示被大叔感动，打工，虽身处窘迫环境，但依然坚持读书，留言本上用朴实的文字道出了不平凡的人生格局。
↓↓↓请点击播放按钮收听↓↓↓
本期配乐《夏日之梦》
今天与大家分享，因为读了这则新闻，我被吴大叔身上两个品质打动了，第一，是他坚持读书的好习惯，喜爱读书、热衷求知的人，无论在哪里，都会拥有富足的精神世界。第二，是他健康泰然，用读书充实自己的工作和生活方式，不管是务工的吴大叔，还是作为铁路职工的我们，我们都处于职场中，一个好的心态，是工作生活顺利开展的必备条件。
01
关于读书
古人云：“万般皆下品，唯有读书高。”世间有益于身心的活动挺多，若论益处，都比不过读书。读书，是世上第一等好事。读书使人明智。读书之益处，首先在于增长见识，人生一世，总不能做井底之蛙，对广阔世界的认识，正是从书本中来，并非人人有机会行万里路，那么至少还可以读万卷书。读书使人忘忧。宋太宗每天读史书两卷，倘若某天政务繁忙，次日就要加倍补足。他说："开卷有益，朕不以为劳也。"苏东坡被贬到海南儋州，自言：“此间居无室、食无肉、病无药、食芋饮水。” 在这样恶劣的环境下，他坚持与儿子一起抄书、读书。读书改变气质。粮食能够强壮人的肢体，书籍可以健全人的精神。曾国藩说：“人之气质，由于天生，本难改变。唯读书可以改变气质。古之精相法者，并言读书可以变换骨相。”历史使人明智，诗歌使人灵秀，数学使人周密，哲学使人深刻。读书，能够再潜移默化中涵养人的心志。人要是不读书，时间长了就会变俗。腹有诗书气自华，这就是读书改变气质的最好诠释。读书是一种消遣、一种享受，读书，足以使人忘掉世间一切辛苦。
02
关于心态
作为机车乘务员的我们，也面临很多的压力，要开好车、还要顾好家，加之长期日夜颠倒没规律的值乘时间，难免出现一点心态不好的问题。就像得感冒一样，在心理健康的发展过程中，多多少少都会出现一些问题，关键是我们如何去调试这些压力，维护自己的心理健康。
就像东莞的这位吴大叔一样，东莞务工，其中坚持读书，他选择的生活方式让他不仅变的明理睿智，还收获了宝贵的知识财富，才能够让他在留言本上写下朴实而又有格局的文字。是的，在经济浪潮的时代，到处都是精彩的世界，到处都充满着诱惑，铁路行车工作因为特殊性和重要性，注定不能去奢望，只有摆正心态，才能找到应有的位置，也才能真正拥有精神上的幸福感。要树立正确的人生观，只有树立了正确的人生观，才能正确对待工作与生活中出现的各种矛盾、困难和挫折，对外界环境产生适当的行为反应，保持良好的心理状态。要及时调整不良心理，职场人应学会自觉调整和克服不良心理因素的影响，形成正确适度的行为反应，维护心理健康。积极参加有益的文体活动，对克服不良心理，维护身心健康大有好处。要创造良好的人际环境，职场人怎样才能心理健康，很关键的一点就在人际关系是否良好。只有清醒认识到自己的人际关系状况，形成正确的自我意识，宽容待人，乐于合作，才能创造良好的人际关系环境，促进心理的健康发展。
03
关于工作和生活
熙熙攘攘的人群中，没有谁不是为了生计而奔波，万家灯火的楼宇中，没有谁会因为家庭和睦而不高兴。生活的意义、工作的意义，都在于我们朝着一个美好的目标而努力前进，前进的过程中有坎坷有坦途，需要我们认真、勇敢地去面对。
节目最后送给大家一首歌，祝明天即将返回工作岗位的你，元气满满。
-end-
猜你喜欢
▼
主播｜张巧玉
剪辑｜李 伟
编 校｜李 欣
审 核｜余翔宇
