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天热了 教你几道清淡解腻的家常菜 爽口开胃 下酒更下饭

时间:2024-06-04 14:03:31

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天热了 教你几道清淡解腻的家常菜 爽口开胃 下酒更下饭

丝瓜油面筋

材料:

丝瓜、油面筋、胡萝卜、姜、蒜、干辣椒、盐、高汤(可以用鸡精兑水)

做法:

1、将丝瓜、胡萝卜洗净去皮,然后切成块;

2、将干辣椒与姜切丝,蒜拍碎;

3、在锅中放入油,待油热了之后放入蒜姜以及干辣椒爆香;

4、接着放入丝瓜、胡萝卜,翻炒均匀,然后放入三勺高汤(可以用鸡精兑水);

5、最后放入油面筋翻炒均匀,再放入适量的盐调味即可。

菊花里脊

材料:瘦肉一大块、茄汁、面粉、盐,鸡精,淀粉,白醋,白糖。

做法:

1.将肉切成小方块放入冰箱冰冻,差不多冻到硬时取出。

2.将小方肉块表面从上向下切十字花刀,切到底但不要切断,类似切菊花鱼那种切法。在这里有两个关键:一刀要快,二是肉的硬度刚好能让你切下去但又不会太软。切好的肉放在碗里拌上料酒,盐,鸡精腌20分钟。

3.锅开火,加入油大概一斤左右。小火等油热的时候,将切好的肉拍面粉。拍完一次抖一下让肉丝都松开,再拍一次让面粉都沾到肉丝的每一个面。

4.将肉底部向上,肉丝向下,放入油锅炸。等一分钟后反过来炸底部。这时可以看到花状的肉丝了。炸几分钟后色彩变金黄就可以出锅了

5.炸了七八朵菊花,起锅后等一会再全部再炸一下,第二次炸的时间不用太长,一分钟左右就行了。

6.全部菊花开完了,将油锅洗净后开火做汁。锅烧热后,加一碗水,然后加入茄汁,白糖,少少的白醋。烧开后加入淀粉水,勾芡。将菊花里脊放入汁里翻一下,即可出锅

皮蛋豆腐

材料:

盒装嫩豆腐一个,皮蛋一个,生抽、香油、盐、鸡精适量。

做法:

1.盒装豆腐倒扣碟中,静置片刻,倒去溢出的水。

2.皮蛋去皮,切小丁倒在豆腐上。

3.撒上鸡精、盐、香油。

4.吃时搅拌一下就好了。

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