多少红颜不曾貌美如花,哪个少年不想仗剑天涯?
少年时代,每个男孩儿都有一个武侠梦,闯荡江湖,行侠仗义,遇不平事,愤然而起,十步杀一人,千里不留行,飞檐走壁,神龙见首不见尾。
这些少年的幻想,在武侠电影里多多少少被满足了一些。当然,文艺作品中侠客的形象和身手,一定是被夸大了的。但是现实生活中,我们也经常听说传统武术圈中的奇人异事。它们也只是以讹传讹被夸大的天方夜谭吗?
众所周知,传统武术中有一项绝技叫“听劲”。
所谓“听劲”,不是用耳朵听,而是用身体“听”,用身体感受。即是“一搭上手就知道对方劲力往何处去”,练就身体的一份敏感,与人交手,无需经过大脑思维,粘着身体一触即发。
就这样的“神功”,我们也都是电视里看过,风声里听过,现实里却不曾见过。也曾一度怀疑这是某些传武的粉丝杜撰的奇闻。
直到前段时间看了一本德国筋膜研究专家编写的《筋膜健身》的书,我才突然有所领悟,原来传统武术里的一些奇功异法都是有科学依据的!
在解释这些现象之前,我们先来了解一下什么是筋膜
筋膜是一种遍布人体的结缔组织,它包裹所有的器官,形成身体结构,并为身体提供支撑。
研究发现,筋膜中含有大量的感受器,这些感受器能够察觉动作、位置变化、压力触碰或者拉伸的变化,而且筋膜中的感受器远远多于肌肉中引发动作的神经元。
看到这里你有没有发现什么?“听劲”就是这么来的啊!
要知道我们传武中的撑筋拔骨,就是锻炼的筋膜,而筋膜中所含有的大量能够察觉动作、压力、触碰变化的感受器,就是捕捉对手劲力走向的“捕手”。这才使得一些武术高手能够做到“一搭手就知道对方的劲力往何处去”,练就敏感的身体“听劲”。
除此之外,身体的整劲也是从筋膜来的,传统武术中对整劲有一种比喻:整劲,就像是把一堆散落的橘子用网兜兜在一起,全力砸到对手身上
这话该怎么讲?
“网兜”就是筋膜,“橘子”就是我们身体各个部位的重量。我们知道筋膜遍布全身,且有弹力。当我们用整劲时就是调动全身的筋膜,把自己身体的重量挂在筋膜上打出去。这就是“球体打人”真正的含义!
站桩也是在训练筋膜。站桩时“松”、“沉”、“撑”……
“松”就是肌肉放松,肌肉放松了,肢节就“沉”了,这时肢节沉重的压力就被转移到筋膜上,处在四肢末端的筋膜就“撑”了起来,时间长了,全身的筋膜都得到锻炼。
这就是《逝去的武林》中讲的“站桩站得连指甲缝里都是腱子肉”,所以传武站桩根本上训练的就是筋膜。因此我们练功夫不必拘泥于形式,只要能够锻炼到筋膜,就能出功夫。随着科技的发展,我们对人体的结构组织越来越了解。作为一个传武迷,我们更要抱着科学的态度去求学,相信未来的传武会不再神秘,而是变得越来越科学,接地气。