1、猕猴桃
有降低胆固醇及甘油三酯的作用，可抑制致癌物质，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
2、牛甘果
先苦后甘甜的牛甘果，又叫金油子，多见于野生，是一种营养价值极高的功能性水果。富含维生素C、柠檬酸等微量元素，常吃可生津解渴、润喉利咽，清热化痰，远离肺热咳嗽、久咳不止等各种咳嗽症状。
3、花生米
醋泡花生米，也是一道预防心血管疾病的佳肴，含有大量的不饱和脂肪酸，经常食用他它，可降低血清中胆固醇和油干三脂的含量，软化血管，降低血压血脂，保护心血管。尤其适合中老年人食用，可预防中风、脑出血、三高等疾病。
