知乎上有人提问,“不受欢迎的人会有哪些表现”。答案中汇聚了各种各样的吐槽,但是所有事实都指向一个点,即不受欢迎的人似乎他们总是被社会排斥,即使他们改变了新的环境,这种经历依旧存在,这也使他们处于人际交往崩溃的边缘。
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“我不知道我哪里错了,为什么其他人都逃离我”。这是他们的内心独白。所以他们为了找到一种归属感,开始改变自己以融入群体。通过现代心理学研究发现,关于人际关系的问题有这样的解释:从远古时代到现在,人类的生存离不开对群体依赖,因此,寻求他人的接受和认可已逐渐发展成为一种本能。这样看来我们这样的行为似乎情有可原,但真的是这样吗。
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当社交出现问题时,在我们的身体中,大脑的本能会将这些不友好的社交信号转变为一种“痛苦”的信号。从生理学的角度来看,一系列的不好的情感经历,例如被拒绝和孤立所产生的信号,将连接您大脑中的疼痛区域,并使其活跃,然后我们便感受到了疼痛。这就是为什么一个人在受伤时通常会感到疼痛的原因。心痛,不是你的错觉,而是真正的生理反应。
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从心理学的角度来看,作为不良人际关系的经营者,被长期拒绝后,他们是很难找到自己的存在感,自我评估的价值始终低于他人对自己的评价。无论取得怎样的成就,都会面临一系列心理问题,例如抑郁,情绪失控和睡眠障碍等。
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不良的社交,会给我们的生活带来很多问题。除了给我们的生活带来了负面影响之外,还有就是我们的人际沟通会逐渐变得有障碍,这将会进一步影响我们的生活和工作。例如,有些人为了融入集体,为了被他人接受,他们逐渐放低姿态。
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一项社会心理学研究指出:当人的认同感和自尊感不断弱化时,他们对荣誉、耻辱和接受的态度将变得非常敏感。换句话说,完全有可能有人违背自己的意愿去做某些事情,来迎合他人,以改善人际关系。他们将花费大量时间和精力进行观察和审视,并开始尝试降低姿势以取悦他人,得到认可。
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心理学家认为,这种长期的矛盾行为会导致个人陷入深深的痛苦,当一个人周围没有朋友时,他会感到自己被全世界抛弃,不被爱,只剩下绝望和无助。之后他们继续降低姿态迎合他人,无限的进入这个死循环中。但是最后,他们所谓的朋友却越来越不尊重他们,甚至欺凌。可能他们没有意识到:正是他们自己的行为方式,放纵了别人,所以获得不到尊重。你习惯让步的这种行为,会让对方觉得在面对你时,不需要小心翼翼,那么它将不断提出不合理的要求,来满足他的欲望。
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所以在文章的最后,小乔建议:如果大家也遇到了人际交往的问题,千万不要放低姿态迎合他人,也不要灰心,一个群体中总有喜欢你的和不喜欢你的,喜欢你的我们可以多来往,不喜欢你的我们点头之交即可。切记宁得罪君子,勿得罪小人。其实呢,小乔喜欢活的洒脱一点,并不会过多的在乎他人的看法,你若盛开,蝴蝶自来。做好自己,活得洒脱。最后呢,如果你也有不愉快的社交经历,可以在评论区下方留言和大家分享,大家帮你一起出谋划策。