不花钱，操作简单，一学就会
看民间揪痧疗法治疗各种疼痛
揪痧，是民间最古老的传统疗法之一，它不花任何费用，操作简单，一学就会，不需任何器具，用手指即可根据病情选择适当部位揪之，还可以给自己施治，非常实用。
中医认为“通则不痛”， 对皮肤反复揪扯夹挤， 可将皮下毛细血管夹破， 使血液渗透到皮下， 造成皮下瘀血， 可以改善微循环，疏通经络， 起到舒筋理气、 祛风散寒、 清热除湿、 活血化瘀、 消肿止痛的作用， 还可增强身体的抵抗力和免疫力。
揪痧可以治疗感冒引起的头痛、咽喉肿痛、声音嘶哑，对于颈、肩、背的疼痛也能起到很好的作用。
1头痛可揪太阳穴、印堂穴。
2咽喉痛可选择在颈项或脖子的喉结两侧施揪，揪出“叭、叭” 的响声。
3腰背痛可依照古人“以痛为腧” 的原则选取合适的阿是穴揪之。
操作方法：
揪痧时，患者可选站立、坐或卧位，露出局部皮肤即可，揪痧者将食指和中指弯曲成钩状，用两指的第二指节侧面，蘸一下温水后去夹揪皮肤（蘸水的原因是，揪之润滑，少伤皮肤表面），继而马上松开，对于面积小、脂肪少、皮肤薄的疼痛部位，可用拇指的指腹和食指第二指节，扯起一部分皮肤及皮下组织拧扯，然后，急速放开还原，重复往返数次，以所拧扯皮肤处出现血痕，没有皮肤破损为好。揪痧时，局部会出现疼痛感，出痧后，则周身松快舒适，病情大有好转。隔日或三日一次，至痊愈。
注意事项
需要注意的是，有心脏病、血友病或有出血倾向的患者，以及小儿、孕妇患者，不宜揪痧；若患者身体虚弱，背部脊骨凸起，最好不在背部揪痧。
国家中医药管理局 主管
中国中医科学院中药研究所 主办
