“放松” 一直以来就是习武修行的关键。
内家拳从初入门学习筑基，直至“炼气化神”，都在要求“放松”。放松什么呢？每个人都以为放松很简单，就从来没有认真思考过这个问题：
什么是放松？
那么到底怎么样才算是放松？怎么样才能放松？……因为好像太简单了，所以大家都以为理所当然，不断沿用习惯的方式来放松。
那么“放松”真的像我们想象中的那样简单吗？
“放松”是修炼的基础技术，也是核心技术，只有从原理上完全领悟，从技术上完全把握，才能在短时间内取得理想的修炼效果。
上乘的“放松”修炼，能迅速有效地深入身体的各个层次，激活全身各处的“神”，迅速聚炼“精气神”。
一、首先我们先要了解放松的“误区”在哪？
人们总以为，放松，就是把身体放开，不加一羽一尘，这样身体就“放松”了。
如果照这样的想法，最放松的就是“死人”了，它可完全没有了对身体的掌控，但结果呢？
死人的身体渐渐变得僵硬了……
按照这个推理出发，人们开始通过放松肌肉、放松控制、到放松精神意识……的方式来进行“放松”。
这样的放松，只是比较浅表层次的，甚至是认识上的偏差，只是出乎自然本能的放松而已。因为我们所认知的放松，不过就是放松肌肉，精神。
那么到底是谁在放松肌肉？谁在放松精神？谁是意识的主宰？
二、正确认识“放松”，才能进入深层次的“放松”！
要放松，首先要有主宰、能控制，才可能放松。如果自己控制不了自己的身体，那还谈什么放松？
就如同一个用别人的钱请客的人，当然“慷慨大方”……
要记住，欲弃先得。在没有控制，没有掌握之前，空谈放松都是可笑的。
虽然好像可以做到一点，但其实是在很肤浅的程度上的。都是自我感觉良好，总觉得自己放松了。其实只是个笑话而已。
人是个生物系统，只有成为这个系统的主宰、对其内部构造完全掌控，才能对身体做到如臂使指，说松就松，说紧就紧。
单纯通过意念控制是不够的，因为生物系统如果不受掌控，那么意念就无法达到启动的效果。
深刻地来看待“放松”和“收紧”的过程，其实就是一个利用“神”控制“精气”的过程，只有神至，才能控气、运精、造形。只有神到了那个地方，才能做到松、紧自如。而反过来看普通的人所以为的“放松”，是立足在放弃控制，放松意识的基础上的，好像近了，其实是远了。
但为什么修炼人比普通人相对还要放松点呢，那是因为修炼人气能强，经络相对畅通，瘦死的骆驼比马大而已。掌握了原理，修炼就不再是随波逐流，而是有意识把握，那么进度是难以想像的。
能够真正放松的地方，
就是“神”的觉醒的地方!
“全身无处不藏神”
可不是空口白话啊。
只有让“神”在身体相应部位醒过来，才可能做到该部位深层次的放松。
想要修炼到这点，必然要学习炼气化神的本领。欢迎大家加我的微信交流学习。
