生活中，你是否有过这样的经历？
一天早晨早起失败，原本的晨间计划都被打乱，你的心中像是蒙上了一层乌云。
未能按计划完成的任务更是让你感到强烈的挫败感。
回到家中，被工作和琐事消耗了太多精力的你对待家人也没有了耐心，不耐烦和争吵让你更加烦闷。
晚上你可能回想着一天中发生的事情，无比自责和愧疚……
就这样一天过去，你的心中常常感到无比沮丧。
我们该如何应对这些沮丧的时刻呢？
1
制定切实可行的目标。
如果你想要早起，就从明天早上比今天早上早起十分钟开始，一天一天地慢慢调整生物钟，直到你可以按照你的“理想早起时刻”起床。
如果你平时的任务总是堆积在一起不能完成，那就根据自己每天可以完成的工作量制定计划，一点点地提高效率……
让目标来帮助你获得成就感，而非增添沮丧感。
2
不做“完美主义者”。
有时我们早起失败，便会觉得这一天的计划都不会如愿地进行了，其实不必这样。
我们应该做的是马上调整好状态，努力做好下个阶段的工作，切不可因为一点点的失误全盘否定自己。
不陷入“完美主义”的怪圈，拥抱生活的“不完美”！
3
换个角度，收获“柳暗花明”。
无处不在的竞争，工作和生活的双重压力，一个个错过的人，一次次落空的期待……生活中有太多让我们沮丧的时刻，不如换个角度看问题。
我们在一次次的竞争与合作中提升能力，在勇于面对压力与挑战中遇见更优秀的自己，在一次次离别中学会坦然面对得失，在面对理想与现实的落差中懂得要更加努力……
将无用的“沮丧”全部转化为自己的“能量值”！
生活就像一曲高低起伏的乐章，每个人都有自己的高光时刻，但也常常会感到沮丧。
常常保持“小事，何须放在心上！”的豁达心态，常常提醒自己保持“不以物喜，不以己悲”的心境，遇见更加积极乐观的自己！
渤海银行伴您一起，
采撷心灵的阳光，
编织多彩的生活！
