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今天我们说的是减肥的问题，就是瘦腹部，爱美的女孩子都希望自己的小腹平坦，奈何时间长了吃的多了，腹部总是有一堆的肉堆积在那里，穿衣服不好看。没关系，今天说的小妙招，希望能后帮助到你！
减肥还是要从运动上主抓，首先手一个可以减掉腹部赘肉的运动，就是仰卧半起，这个真的是有效的，比仰卧起坐来的效果可能更快一点，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度。锻炼的时候，你就会发现，腰部真的会出很大的力！
另一个妙招就是改变饮食习惯，吃完饭一定不要趴着。在累都要养成站立的习惯，不但能够减少脂肪的堆积，还能帮助消化，真的是一举两得呢！另外呼啦圈这样的运动也要坚持起来，周六日可以和孩子一起做比赛，转一下呼啦圈，赘肉也就在慢慢的远离你啦！
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