中国女性有30%是干性肌肤,15%~20%是油性肌肤,30%是混合性肌肤。许多肌肤问题是因为不了解自己的肌肤类型而选错产品造成的。养出桃花肌,从认识自己的皮肤开始。
一、三大维度认识自己的皮肤
Step1:判断皮肤屏障是否受损
皮肤屏障的健康是所有护肤的基础。如果您的皮肤屏障不健康,就一味地去美白、祛斑、收细毛孔,只会给皮肤健康增加更大的负担。就好比让生病的人去努力工作,只会让皮肤变得更糟糕。
有关皮肤屏障修复可搜索《30秒自测皮肤屏障受损度,修护用16字方针》了解。
皮肤屏障是否受损的10个判定标准:
1.不论什么季节,脸部看起来都干燥粗糙。
2.皮肤容易泛红,有明显红血丝。
3.换季时肌肤变得干燥。
4.皮肤容易受到刺激,经常冒出小疙瘩、小疹子。
5.涂抹特定的产品时,皮肤有灼热感并感受到刺激。
6.涂抹特定产品 30 分钟后,皮肤会发痒,刺痛。
7.最近 12 个月内,曾经出现过对化妆品、护肤品过敏的情况。
8.有时候头皮会感觉到瘙痒,刺痛并有红肿现象。
9.脸上容易长粉刺。
10.环境稍有变化,皮肤就容易发痒泛红。
如果您的皮肤出现上述6~8个标准,您就需要找专业的医生帮助您解决皮肤屏障受损的问题了。
如果出现4~5个,说明您得需要马上采行动拯救您的皮肤,继续放任很危险。
出现2~3个,肌肤屏障受损处在初期,要警惕。
Step2:认识自身皮肤的类型(肤质)
人的肤质,并不是一成不变。相信每个人都有这样的体会,在夏季我们的皮肤会比较爱出油,秋冬季节就会容易干燥、发红发痒。这些都是因为环境的改变,影响到了我们的皮肤状态。
有些女性怀孕后会出现皮肤出油变多,随着年龄的增长,皮脂腺分泌水平降低,有的人会从油性皮肤逐渐变成干性皮肤等等。
大家可以根据案例的场景对比一下自己的肤质:
油性皮肤
1、案例一:我的脸部经常出油,洗完脸不到半个小时,就觉得油光满面。皮肤毛孔粗大,容易长粉刺,青春痘。
这就是典型的油性皮肤,皮脂腺分泌油脂旺盛。
优点:油性皮肤油脂能够保护肌肤,不容易过敏,相对不容易长斑,肌肤滋润,皱纹产生较晚。
缺点:毛孔粗大,容易长粉刺和青春痘。但是油脂分泌旺盛,不代表皮肤屏障健康。
调理关键:控油、补水
干性皮肤
2、案例二:我的脸部皮肤经常干燥紧绷,不出油,容易脱皮,受刺激。洗完脸特别干燥,在眼周也会有小细纹。
这就属于典型的干性肌肤,油分和水分相对不足,保养要首先注意保湿。
优点:不容易泛油光,皮肤细腻,可避免脱妆。
缺点:容易长斑和长皱纹。
调理关键:补水、保湿。
混合性皮肤
3、案例三:我的脸颊经常干燥紧绷,可是额头鼻子却经常出油。洗完脸之后,脸颊干燥,但是 T 区并不会有干燥的感觉。
这种类型属于混合型皮肤,这是最常见的肤质,约占了 6 成以上。
在 T 区,我们的皮脂腺分泌的更加旺盛,油脂分泌更多,所以很多人都是 T 区要更加的油腻。
调理关键:与油性皮肤区分开来
敏感肌
4、案例四:我脸上的皮肤瑕疵很多,容易脱皮,泛红,瘙痒,刺痛,有时候会出现小红疹或过敏的反应,很难找到合适的保养品。
属敏感肌,大多有皮肤屏障受损的表现。大家可以搜索《敏感肌百科(2300字)|5种敏感肌护理关键词及7大注意事项》来了解。
Step3:找出自己皮肤的问题
你的皮肤最大的问题是什么?是痘痘毛孔?是暗沉发黄?还是松弛衰老?
二、专属祛斑美白秘籍
1、油性肌肤祛斑美白
特点:这类皮肤脸部出油严重,容易长痘,通常是“油但缺水”。
美白淡斑建议:注重脸部清洁,选择清爽型的乳霜,美白+释放肌肤压力/疏通毛孔。
白天在T区使用专用控油产品和防晒产品,预防生成色斑。晚上使用美白精华液,给脸部皮肤提供充足营养,修复肌肤日间造成的损伤。
2、干性肌肤祛斑美白
特点:严重缺水,在秋冬季节特别明显,极易长斑,出细纹,但是不易长痘痘。
美白淡斑建议:重要的是补水保湿工作,以充足的水分营养滋润肌肤,抵抗干燥与色斑。
每周至少做2-3次保湿面膜,可先涂保湿精华液,再涂带有保湿成分的美白乳液,就可以做到美白补水两不误。
3、混合性肌肤祛斑美白
特点:这类肌肤兼有油性和干性皮肤的特点,T字部位是油性的,眼周和两颊的皮肤是干性的。
美白淡斑建议:这种皮肤属于比较难护理的肌肤。可以通过去角质,改善肌肤肤色。混合型肌肤需要水油平衡,先补水再美白。
三、同肤质分级美白祛斑
同一种肤质根据肤色及色斑的程度,又可以分为一级、二级、三级。
1、一级美白祛斑
特点:肤色黯沉,没有透明感,但是斑点不明显,平时不注意防晒容易出现晒斑,皮肤清洁不够彻底。
美白方法:这样的皮肤美白方向重点在皮肤的清洁,清洁产品可以选用具有温和去污的洁面产品,可一周敷一次补水面膜。
2、二级美白祛斑
特点:这种皮肤角质层比较厚,皮肤看上去没有光泽,皮肤处在老化状态。
美白方法:对于这种肌肤重点的美白方向是防晒,出门要打太阳伞,可适当去去角质,选择平衡水油的日常护肤品,提升肌肤的新陈代谢能力。可一周敷一次美白补水面膜。
3、三级美白祛斑
特点:脸上色斑面积大,颜色也比较明显,主要由于生活作息不规律,平常防晒工作也没有做好等导致的。
美白方法:对于这种肌肤一年365天都要坚持美白防晒,安全有效的祛斑方法无疑是一个很好的选择,不要相信那些“立效白”的产品,副作用是你无法想法和承受的。
四、温和祛斑方法:无痕祛斑
1、中成药祛斑
形式:口服汤剂、食疗膳食、中成药面膜、中成药祛斑软膏等
优点:相对安全,能起到一定作用,辅助调理身体
缺点:针对性弱、效果不明显;疗程长、见效慢;入口苦,医从性不高;长久服用,可能对身体有所损伤。
2、氢醌祛斑
《中国黄褐斑治疗专家共识()》指出,氢醌及其糖苷衍生物被认为是黄褐斑的一线治疗药物。
根据斑点的形成原因,氢醌从根源出发,由外而内,深层渗透肌底,抑制酪氨酸酶,阻断色斑的生成,从而达到祛斑、治疗炎症后色素沉着的目的。
但氢醌使用不能过量,否则会造成不可逆性皮肤伤害。
根据黑色素细胞B-16,评价结果在相同浓度0.5%的条件下,对黑色素形成的抑制作用:
氢醌比最新美白剂氨甲环酸高7.3倍,比曲酸高6.5倍,比熊果苷高4.9倍,比甘草提取物高出8.2倍,比维C高出50多倍,比果酸10倍。
3、护肤品祛斑
成分:果酸、烟酰胺、熊果苷等
优点:外用涂抹较便捷
缺点:速效的护肤品常含有激素铅汞,或用化学剥脱法会造成激素脸,皮肤变得敏感;
敏感肌使用护肤品祛斑需使用刺激性低,浓度低的美白祛斑成分。