恋爱挽回是很多伙伴遇到难题，面对分手，就算再怎么用力对方还是无动于衷，想让对方理解自己，依旧是没有效果，那么分手后，我们该怎么挽回呢？
今天我就给大家介绍3个步骤，帮助你挽回成功
挽回爱情的有效方法一：确立你们之间的感情位置一般位置分为三者1：对你还有爱：（这种一般为假性分手，通常是为了寻求自己的内心的期待和诉求而来的）2：犹豫状态：（在这种情况下，是不能够去纠缠的）也不能一味的讨好，在这个阶段，内心对你是有点排斥的，实际上，在这个阶段对方是处于在思考你们之间的关系，我们一定要让对方感受到这份舒适，不然对方就会逃避，就更难解决了
3：放弃阶段：放弃阶段并不代表没有机会，只是目前来说对你的反感会比较高，这种情况，我们一般称之为对方内心反感期，在这个时候，就要适合断联一段时间。之前有个案子，女方离异有孩，男方未婚，由于女方父母不同意，最终去男方单位闹，最终大家都知道对方选择了一个离婚的女生，不知道怎么面对，选择了分手。后期选择了专业咨询才挽回回来
挽回爱情的有效方法二：舒适空间建立舒适区是最好的沟通环境：挽回过程中一定要建立舒适的空间，所谓的舒适空间，就是你们的沟通不会有什么压力，是建立在被理解的基础上进行的，在这个期间，你们彼此不带任何成见的沟通才是有效的
挽回爱情的有效方法三：
重建信任感在挽回女友的过程中，重建信任感是非常重要的，不管之前你们因为什么样的原因分手，在这个时候她都是不会相信你说的话。
所以兑现之前对她的小承诺也显得很重要，并不要觉得为时已晚，其实，最主要的就是“表决心”、“看态度”。要让她看到你的真心，让她重新信任你。
作者：Aisa
Aisa：灵风老师助理
灵风老师：从事婚姻家庭咨询4年，擅长分离第三者，婚姻修复，恋爱挽回，从业以来已经接了上千案例，有丰富的咨询经验，深受学生喜爱
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