1.遇上湿气——别沾油腻、肥肉、糖果；
2.遇上痔疮 ——别沾烟，酒，辣椒；
3.遇上胸痛——别沾肥肉、海鲜等；
4.遇上感冒 ——别沾辣椒、羊肉、冷饮；
5.遇上跌打骨膜炎 ——别沾白酒、啤酒；
6.遇上呕吐 ——别沾烟、酒及葱、蒜、韭菜等；
7.遇上咳嗽 ——别沾冰淇淋,炸，烤，辣；
8.遇上中风 ——别沾酒、胡椒、大蒜；
9.遇上糖尿病 ——别沾甜，酒，油腻，炸烤；
10.遇上低血压 ——别沾芹菜，宜早睡多运动；
11.遇上高血压 ——别沾咸食物，动物内脏、肥肉；
12.遇上急慢性肝炎——别沾各种酒，肥猪肉；
13.遇上心脏病 ——别沾暴饮暴食，高胆固醇；
14.遇上脾虚病 ——别沾凉食物、油腻。
【从根上排除湿气，“千古”祛湿第一方，不伤脾胃不伤阳气】
因为湿气如油入面，油和进了面里，再想把油从面里弄出来，那简直是“难于登青天”。
湿气进入五脏六腑，无孔不入，赖着不走。
一、湿气入脾胃
1、 没有精神、四肢沉重
2、 关节疼痛、发酸发胀
3、 腹部胀满、肚子胀气
4、 眼袋下垂、便不成形
二、湿气入肝
1、 皮肤油腻、满脸油光
2、 困倦嗜睡、头发油腻
3、 脾气暴躁、口苦口干
三、湿气入肺
1、 咳嗽痰多、诱发鼻炎
2、 面色发黄、没有光泽
3、 气虚无力、胸闷气短
4、 咽喉似有异物
“湿气是万病之源”，要想健康，第一步就是祛湿和健脾。
老中医推荐【千古祛湿第一方】：
准备：赤小豆、茯苓、薏苡仁、橘皮、蒲公英、栀子、芡实、大麦，每天煎煮成汁，代茶饮用，跟顽固湿气说再见，排空体内湿气。
一个月之后等你的好消息!
