夜里，救护车内，推出一位已经昏迷的男子。
据了解，这名男子叫刚子，今年39岁。陪同而来的，是男子的妻子。
随后，医生将男子推进诊室，医生根据以往经验判断，可能是发生了脑梗。
于是，给男子进行脑CT检查，确诊为放射冠多发性脑梗塞，必须马上进行溶栓等手术治疗。
手术室内，医生努力抢救，手术室外，妻子焦急地等待。
时间就这样一点点过去，在经历了2个多小时的抢救后，也没能挽回男子的生命。
这名男子，到底是怎么了？
原来，刚子这天刚晋升为主管，同事们都让他请客吃大餐。
平时刚子不怎么喝酒，可今天同事们说啥都不放过他，如果不喝，就说他刚当上领导，就摆架子了。
于是，刚子就多喝了几杯，热闹之后便匆匆回家了。
回到家中，刚子就觉得头晕，想着直接睡觉。可妻子偏偏说他浑身酒气熏天的，洗完澡在睡觉。
于是刚子便去冲澡，可1个多小时过去了，刚子还是没有出来，妻子便去浴室看看咋回事。
结果发现，丈夫已经晕倒在地。无论她怎么喊，都没有反应。
医生了解情况后，提醒：喝酒后，酒后不宜做这事——洗澡！
喝酒后，最好不要立即洗澡，这是因为，酒精进入人体后，会直接刺激血管，并且引起胆固醇，甘油三酯的合成，导致动脉硬化的发生。
再加上，洗澡时水温控制不当，会使血管收缩痉挛，不仅会引起晕倒，严重还会导致血管狭窄，脑梗的发生。
如今患有脑梗的人是越来越多了，而通常这种疾病的发生和我们每个人的生活习惯是有很大的关系的。
三个坏习惯不戒掉，当心脑梗随时爆发
一、喝酒
经常性的喝酒是会对血管造成一定的影响的，严重时很可能会导致脑梗的发生。
因为喝酒喝多了，特别容易导致血管出现堵塞的情况，慢慢的就很容易会诱发脑梗。
二、吸烟
吸烟也是很容易会造成血管堵塞，进而导致脑梗发生的。
尤其是一些吸烟成瘾的人，经常性的吸烟很容易会造成动脉硬化，使得我们的心脑血管越来越脆弱越来越堵塞，同时身体长时间的遭到香烟中各种有害物质的侵害，就很可能会导致血管出现一些病变，从而引发脑梗。
三、情绪化
现在的很多人都很情绪化，出现点矛盾或是受到点什么刺激就很容易会情绪激动。
有相关的研究证明，这类人会比情绪较为稳定的人要更容易患上脑梗。
因为人的情绪一旦太过激动的话，就特别容易会导致心跳加快，血压突然上升，影响血管的流通，时间一长就会导致血管堵塞，最终诱发脑梗。
养护血管健康，预防脑梗发生，做好以下几件事！
一、管住嘴
人们生活条件好了，想吃什么都有了，所以很多疾病都是从“口”入的，想要健康第一就要管住自己的嘴巴。
平时高油脂，高脂肪，高胆固醇的食物对心脑血管健康都有不利的影响，因此最好合理控制。
食物来源：肥肉，动物内脏，蛋糕，油炸食物等。
二、多喝水
养成主动喝水的习惯，不要等着口渴了再喝，尤其是在早起的时候，饮一杯200毫升的温水，有助于改善血液粘稠，促进血液循环！
两餐间，可以用华花苗、荷叶和小叶苦丁混合，搭配成华花苗苦丁茶饮用，补水的同时，更能辅降三高，养护血管。
华花苗是一种药食两用的植物，具有清热解毒、消炎抗菌作用，现代研究发现，华花苗具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。
荷叶，入心经，含有黄酮和生物碱，可以增加冠脉流量，改善心肌缺血、心律失常，还可消脂降压，对于心脑血管健康，十分有益。
小叶苦丁含有阿克苷，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。
三、不懒惰
研究发现，80%以上的成年人都是严重的缺乏运动，现代人长期久坐办公室，出门就打车，工作时间也比较忙，所以运动的时间就越来越少。
而经常久坐，不运动的人，会导致血液流速变慢，容易导致血液粘稠，形成血栓，增加脑梗风险。
平时坚持每天30分钟的运动时间，对全身细胞代谢，血液循环都有积极的作用。
四、慢生活
心脑血管最怕的就是“快”，将生活慢下来，可平稳血压，心率，保护血管的健康。
晨起的时候，不着急起床，突然起身，会导致因体位发生改变，使得血压升高，由于诱发脑梗，可在床上放松2分钟，给身体一个缓冲的时间。此外在晨练的时候也不宜过快，早上是血压的“高峰期”一定要多加注意。
五、减少熬夜
现代的工作模式，让不少人都成了资深熬夜族，但熬夜透支的是自己身体，还容易诱发脑梗。
熬夜时人的生理处于应激状态，过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，容易导致血压升高。对于本身就患有心脏病的病人，熬夜成为了一种负担，容易诱发心脑血管疾病。
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