风油精可以说是居家出门必备的小神器，记得小时候家里总会备一瓶风油精，如果出现头痛脑热，腹痛腹泻的时候，妈妈总会给我拿出风油精，在额头上，肚脐眼涂一点，如果症状不是很严重的话，过几分钟就能有效的缓解症状，使身体快速的舒服起来；长大了经常会出远门，就会坐车，容易晕车，导致头部不舒服，这个时候我也总会随身带一瓶风油精在身上，在额头涂一点，或者在鼻子处涂一点，立马使人精神起来，坐车的时候也会舒服很多。
风油精在生活中还起到了哪些作用呢？
现在马上要到三伏天了，天气是比较炎热的，有很多人因为工作的原因会经常出门，或者在户外活动，或者顶着大太阳在外面跑业务，这样使人在太阳底下暴晒，容易使人出现中暑的症状，恶心想吐。遇到这种情况，可以用一点风油精涂在太阳穴处，鼻子，或者肚脐眼，可以缓解或者消除中暑的现象。建议大家在包里准备一瓶风油精，在外面跑的时候，可以涂一点风油精，不仅可以使人精神，还能预防中暑。
现在天气热，很多人会长时间地吹着空调，晚上睡觉的时候也不会盖被子，这样容易使人感冒，出现腹泻的情况。这个时候就可以涂几滴风油精到肚脐眼这里，可以起到温暖肠胃，提高肠胃功能的作用，也能很好的缓解腹泻的症状。
生活中也可以在洗澡的时候，在水中放几滴风油精，这样不仅让人感到凉爽舒适，还可以预防痱子的产生，如果身上有痱子的话，洗几次后身上的痱子便会逐渐消退。
现在的生活压力比较大，夜深人静一个人的时候想睡又睡不着，这是比较痛苦的事情。有一些人为了能睡好觉，会在床头放一瓶安眠药，实在睡不着的时候就吃上几粒，虽然暂时是睡着了，却却忽略了它的副作用。其实，经常失眠的人，不妨每天晚上临睡前用几滴风油精，涂于两个太阳穴和风池穴处，可以有效的消除头昏脑胀的感觉，有助于促进睡眠。
风油精在涂抹的时候要注意用量
虽然说风油精是小小的一瓶，不过它的功效是有很多的，不过我们在涂风油精的时候，一定要控制好量，一次滴两三滴就可以了。因为，风油精不仅容易挥发的，而且也容易在挥发的过程中把热量带走。此外，如果涂抹太多的话，尤其是在涂抹肚脐眼的时候，会感觉到肚脐眼冰冰凉凉的，这样有可能会加重着凉的现象。
大家只知道风油精可以用来外用，涂于我们身体各处，但是你知道吗？风油精还可以喝的，大家可以看看风油精的外包装上有说明，用法用量写到：“外用，涂擦于患处。口服，一次4~6滴”。不过口服的量要少，而且只能是偶尔可以喝一点，但是绝不可以长期使用。
因为，风油精的成分有薄荷脑、桉叶油、丁香粉、樟脑、香油精、液体石蜡、叶绿素和香精等组成。其中，薄荷脑、樟脑等成分是有一定的刺激性的，虽然能喝，但喝下去味道是不太好受的，如果过量服用后容易损害中枢神经，对身体健康不利。
生活中有一些人经常出现胃部有灼热感，或者肠道不适，或者咽喉肿痛，或者夏季出现的中暑头晕等症状，都可以适当的喝几滴风油精，也可以滴几滴风油精到开水中，和着开水一起喝下，可以清热消炎，醒脑理气，缓解肠道不适，或者咽喉肿痛。
