失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事
10月份生下二宝，带孩子很辛苦，夜奶不规律，白天又要一直哄睡宝宝，慢慢地，睡眠变得不太好，夜里喂奶后有时会难以入睡，三个月后，白天再也没睡过午觉，下午躺在床上可以清醒两三个小时。
四个多月开始上班，宝宝白天交给婆婆带着睡觉，我下午有时能睡着午觉了，晚上突然就睡不着了，那段时间宝宝夜里都睡得挺好的，起来喝完奶就睡觉，也不吵闹，可我竟然彻夜不眠，我没有太在意，就是很惊讶，没想到三天后又彻夜不眠，我开始慌了，紧接着间隔一天，连续两晚彻夜不眠，于是决定断奶，宝宝夜里也交给婆婆带了，去中医院看了失眠专科，开了西药，我怕副作用太大，只吃了两晚就停了，第三四晚自己睡着了，虽然多梦意醒，但我很高兴。
睡着一天，第二天就睡不着，第三晚又睡着了，第四晚又睡不着，中药和中成药一直在吃，前晚自己睡着的，虽然入睡花了一个多小时，后来迷迷糊糊睡着了，我现在很纠结，看了好多失眠案例，有说一开始可以用西药稳定睡眠，后面减量就能康复的，有说安眠药不能吃，吃了难戒的，有说靠心理强大可以慢慢痊愈的，我本来很失望，看了大当家的案例文章后觉得心情好多了，也不抑郁了，可是晚上仍然如法入睡，无法恢复正常。
只有一失眠，就觉得特别伤心失望，甚至觉得自己没救了，特别害怕失眠永远都好不了，到底是我吃的中药不对路，还是我的心理不够强大，还是说我的身体出现的问题，我茫然不知所错，医生开药时也没说我到底为什么失眠，也不给我分析，就是开了药就结束了，简直要崩溃了，希望究竟在哪里？我太敏感太脆弱，心理又不够强大，有时觉得这下去还有什么意思，可是我的二宝还这么小，才五个多月。
在训练营一段时间后，慢慢的心理不再纠结这些了，其实睡眠是很自然的，人生下来就会睡觉，是我们总在担心，总在焦虑，所以才会睡不着，今天睡不着，明天身体累了，自然会睡着，身体自己会调节的，前提是我们的心不要害怕不要担心，安心就好，自己能睡着几晚，那就是好的现象，那就试试每晚心平气和的躺在床上，能睡就睡，不能睡就拉到。
