有的主人可能并不知道狗狗什么时候才算是步入老年，狗狗一旦变老，身体机能也会随之发生变化。主人可能会发现狗狗不再充满活力，或者开始不怎么想出门玩耍。尽管如此，为了狗狗的健康，主人还是需要经常带它出去锻炼。但老年犬不像以前，身体方面的退化导致它们无法承受高强度的运动，今天就给各位主人推荐适合老年犬的运动。
一、为什么老年犬不喜欢动？
在了解适合老年犬的运动之前，主人需要了解狗狗变老之后的身体迹象。随着年龄的增长，狗狗会渐渐体重上升、行动不便以及缺乏活力。特别是狗狗的关节、肌肉与骨骼都会受到影响，甚至有些狗狗会有关节炎。此时老年犬上下楼梯或者奔跑都会给身体带来不少负担，同时体力也会慢慢下降，无法像年轻的狗狗一样做大量的运动，因此呆在家里睡觉的时间会变长。为了狗狗身体安全，主人最好不要与狗狗进行激烈的运动，比如跑步、爬山。
二、适合老年犬的运动
1.游泳
游泳对于关节有问题的老年犬十分合适，水的浮力可以使狗狗的重力不会直接施压在狗狗四肢上。而且游泳算是比较缓和的运动，不仅可以增强狗狗的体质，还能提高狗狗的免疫力。当前提是你家的狗狗会游泳，否则主人需要通过训练让狗狗一步步学会游泳。同时，在狗狗游完泳之后，主人最好洗干净狗狗的身体，清理耳朵中的积水。给狗狗洗完澡之后，主人也要及时吹干狗狗的毛发，以防狗狗受凉感冒。
2.散步
当狗狗身体状况健康，走起路来没有困难，那么主人可以带狗狗出去散步。主人起步速度最好不要太快，让狗狗寻找最舒适的速度，如果狗狗感到不舒服而停下，或是大口喘气，那么主人最好给狗狗休息的时间。
3.气味游戏
不管狗狗年龄是大是小，它都会利用嗅觉去感知世界，就算狗狗步入老年之后，狗狗的嗅觉也不会差到哪里去。因此主人可以与狗狗玩一些益智游戏，不仅运动强度不大，而且能够同时锻炼狗狗的身心。
主人可以将一些狗狗喜欢的零食放在家中的隐蔽处，比如箱子、盒子里面，让狗狗主动去寻找。但一开始主人要注意不要将零食放在狗狗找不到的地方，否则狗狗很快就会失去兴致。当狗狗熟练气味游戏之后，主人再增加难度。
4.指令训练
如果主人以前教过狗狗一些指令，那可能选择一些不会对狗狗造成负担的指令训练，与狗狗一起复习。同时，主人也可以教会狗狗一些新的指令，虽然会有些困难，但主人要耐心地陪伴狗狗。重要的是在训练的过程给狗狗营造积极的氛围，使狗狗能够主动运动。
5.玩具拼图
如果狗狗不适合室外运动，那也可以给狗狗玩具拼图，只要狗狗成功完成游戏，主人就可以给狗狗零食奖励。这种游戏虽然不会消耗狗狗的体力，但至少能让狗狗花费大量心思，锻炼它的脑力。
三、老年犬出门运动的注意事项
1.主人带狗狗出门前，一定要记得带上水壶，时刻为狗狗补充水分。同时主人也要注意狗狗的关节问题，一旦狗狗感到不舒服，有可能是散步的速度过快，主人最好停下休息。
2.在散步前，主人可以先给狗狗的热身，抚摸狗狗的关节与身体，让它的身体暖和起来，避免运动中伤到关节骨骼。
3.主人最好选取平坦好走、人车稀少、安静的散步路线，以防给狗狗的身心造成压力。
事实上有些狗狗尽管步入老年，它们还是希望能够出门玩耍的，不过主人还是尽量保护好狗狗的身体，不让它运动过度。得到充足的运动，狗狗的身体状况也会有所好转，才能够陪主人走得更久。如果你家有老年犬，那么赶紧带它一起出去运动吧！
