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高血脂死对头发现了 常吃血管垃圾清光光 降低血脂 远离三高

时间:2019-05-22 10:15:57

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高血脂死对头发现了 常吃血管垃圾清光光 降低血脂 远离三高

可导致众多疾病的高血脂

脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。高脂血症的主要危害是导致动脉粥样硬化,进而导致众多的相关疾病,其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病。高脂血症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高脂血症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症,胰腺炎、眼底出血、失明、高尿酸血症等。高脂血对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。因此,早发现早治疗尤其重要。

根据程度不同,高血脂的症状主要表现可分为以下两类:

轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉。一般高血脂的症状多表现为头晕、神疲乏力失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的患者血脂高但是并没有症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外,高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。

高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病,脑中风等严重疾病,并出现相应表现。长期血脂高,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病和周围动脉疾病等,表现为心绞痛、心肌梗死、脑中风和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。

1天然植物,或许能降低高血脂

这里指的是体??恒??月??草??酸成分化合物,体??恒??月??草??酸可以降低血脂维持血压护血管,人体内脂肪酸失衡是造成血脂升高的主要原因,通过补充体??恒??月??草??酸成分的食物来打破脂肪酸失衡状态。这是一种从月见草中提取的富含不饱和酸的高级营养素,清理疏通血管垃圾血,降低甘油三酯和胆固醇,与植物甾醇相结合从根源上调理血脂,加强效果。

[健康小贴士]高血脂患者的日常调理

①饮食应以清淡为宜,少吃威食,限制钠盐的摄入。因为吃盐过多会使血管硬化和血压升高,因此,每天吃盐应在5克以下为宜。

②宜多食含钾食物,因为钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有豆类、西红柿、海带、乳品、鲜蘑菇及各种蔬菜,水果类有苹果、橘子、香蕉、梨、菠萝、山楂、猕猴桃、西瓜等。

③宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。

④尽量少吃动物脂肪,因为动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃;少吃甜食,因为甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。

⑤戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引起心肌梗死、脑中风等。

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