八年前,小王还是个穷小子的时候,小娟就和他在一起了。
虽然小娟明知道小王家境不好,给不了她什么物质的保证,但小娟还是说服家人,心甘情愿地和小王结了婚。
八年里,小王对小娟很好,在工作上也十分努力,从一个穷小子翻身成了一个大公司的高管人员。
本来小两口的日子终于有了盼头,没想到小娟却要离婚,这是为什么呢?
原来是因为小王突然在夫妻之事上不行了。原来小王五年前就查出了糖尿病,当时忙于工作,小王并没有把这病当回事,按照小王的话说,又不是癌症,死不了人的,不挣钱才会饿死。
就这样,小王一心扑在事业上,小娟也觉得家里条件不好,先要以挣钱为主,两口子这几年就一直没要孩子。
自从小王当上高管,家里环境好了很多,小娟开始计划要孩子,却发现小王不太行了,每次草草了事,小娟也迟迟没怀上。
到医院一检查,小王已经是肾衰竭了,医生指出,就是因为长期放任糖尿病不管,出现了肾脏并发症。小王不行事实上也不完全和肾有关系,但是,也是糖尿病的缘故。
很多男性糖尿病患者,会出现不同程度的功能障碍,这是诱发了糖尿病ED的并发症。
小娟得知真相,痛哭流涕,真后悔没早要个孩子。小娟不想一辈子做不了母亲,也嫌弃小王没用,不想年纪轻轻就开始守活寡,于是才提出了离婚。
生活中,有糖尿病的人不少,但很多人和小王的认识差不多,觉得糖尿病是慢性病,不像一些急病不治就会立刻严重要命。
尤其是一些人对血糖波动不敏感,感觉糖尿病平时也没啥大影响,就不当回事了。这其实是很危险的。
血糖是否稳定,不妨伸脚一看
我们的血糖升高的话,我们的脚上或许会有三个表现:
1、溃疡
发现自己的脚上出现了溃疡的情况,而且涂抹了药膏之后没有任何的作用,而且反复发作,那么希望大家千万不要忽略掉了,因为这很有可能是糖尿病严重的信号之一。
2、跛脚
如果说我们出现了糖尿病或者是已经有了糖尿病,血糖控制的不好,那么很可能我们会出现跛脚的情况。
因为血糖升高的话,会影响到我们体内的血液循环,这样一来就会导致我们的血管出现堵塞的情况,所以才会导致我们的脚上出现异常的症状。
3、脚趾发白
发现自己的脚趾发白,那么很有可能是体内的血糖已经升高了。
出现了这种情况,是血糖升高的很明显的一个信号,如果说大家也有发现的话,那么不要再拖拖拉拉了,赶紧控制一下自己的血糖吧。
调控血糖,谨记“二多、三控”
二多:
1、多饮茶
饮茶,是延年益寿的好习惯。经常喝一点代茶饮,对于稳定血糖,减少并发症,十分有益。
经常喝点金麦须茶,可辅助降糖,也能预防糖尿病并发症。
金麦须,俗称玉米须,在中医中又叫龙须,是具有一定药用价值的。
研究表明,金麦须中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分。且金麦须有很好的利尿消炎作用,可以养护肾脏。因此对糖尿病肾病方面的并发症尤其有效。
红苏子叶茶也是比较适合用来辅助降糖的。
研究表明,红苏子叶提取物能在糖尿病综合症治疗中起到重要作用。红苏子叶提取物对Caco-2细胞上的麦芽糖酶和蔗糖酶有良好的抑制作用,并且对葡萄糖的转运有一定的抑制作用。
因此,常用红苏子叶泡水喝,可辅助降糖。
2、多走路
数据显示,久坐时间每额外增加1小时,其患糖尿病的风险,便会增加22%。
想要控制好血糖值,要减少久坐的习惯,多起身走动走动。
走路,可以说是世界上最好的运动。
每天坚持走路,可提高身体免疫力,增强胰岛素敏感性,更好地控制血糖。
据《每日邮报》报道英国一项新研究发现,每天步行上班可将糖尿病风险降低40%。
所以,生活中,多走走路,对于调控血糖,十分有益。
三控:
1、控睡眠
睡眠,对于调控血糖,有着重要的意义。
长期睡眠不足,可引发生理改变,促使肾上腺素等“升糖激素”分泌增加,还会引起胰岛素抵抗,使血糖升高。
睡眠不足6个小时或超过8个小时,罹患2型糖尿病的风险都会上升。
因此,除了睡眠不足,睡眠时间过长,也会增加糖尿病的风险。
所以,控制睡眠,不能熬夜晚睡,也不能赖床不起,一定要切记。
2、控体重
生活中,一定要学会控制体重,不要超重、肥胖。
肥胖,不仅会使体内的胰岛素水平变得不敏感,还会影响机体的内分泌系统,从而增加患糖尿病的概率。
研究上也证明了这点,肥胖跟二型糖尿病有很密切的关系。
所以,一定要注意保持正常的体重,管住嘴,迈开腿,切莫太懒惰。
3、控血脂
血脂高在一定程度上,也会去影响血糖水平,甚至是增加糖尿病的风险。所以,血脂高的人,一定要格外注意预防自己的血糖,切莫忽视。
调控血脂健康,要注意多吃蔬菜,蔬菜中的纤维素,有利于调节血脂。
每天要保证摄入一份蔬菜,各种颜色的蔬菜多吃一点,有益血脂健康。西红柿、胡萝卜、青椒等黄绿色蔬菜,有很好的调节血脂之效。
意大利一项研究发现,如果每天至少吃一份生蔬菜,就可以延长寿命2年。
最好的烹调方式是这三种:凉拌、急火快炒、快速蒸煮。
注:所有图片均来自于网络,如有侵权可联系删除。