01
道生于安静
老子说：“致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其复。”
意思是说，只有一个人的心安静下来，才能观察到万事万物的道理。
这是老子教导后人的“求道之法”。
思考源于独处，智慧生于安静。
一个人每天吵吵闹闹，心浮气躁，是不可能有智慧可言的。
《庄子》中有一个削木做鐻（古代乐器）的高人，技艺已经进入“道”的境界了，看到他做的鐻，大家都会惊叹他的鬼斧神工。
有人问他做鐻的方法。
他说：只是“斋以静心”，并没有什么特别的。
一个人如果可以做到“静心”，自然也就可以接近“道”了。
02
福生于清俭
《道德经》：“吾有三宝，持而保之：一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。”
懂得知足，对名利有清醒的认识，知道欲望的限度，简单节俭，这样的人才有福气。
李商隐说：“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。”
国家如此，人也亦然。
俭于饮食，不伤脾胃；俭于交游，寡过息劳；俭于嗜欲，优游自得。
心清如水，波澜不惊，欲求少，所以心不浮躁，修身养性，自然有福。
东汉名臣杨震以清廉闻名。有人在夜里给他送金子，杨震拒绝，那人说：“不会有人知道的。”
杨震正色回答：“天知地知，你知我知，怎么说没有人知道呢？”
杨震给后代树立了很好的家风，他和儿子、孙子、曾孙，四代人都做了皇帝的老师，四代三公，福报极大。
简单朴实，福气自来，所以说“福生于清俭”。
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03
命生于和畅
《道德经》：“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。”
万物生于阴阳，而长盛不衰的道理，就在于阴阳是否调和。
阴阳调和，则气血通畅。
清代名医张培仁说：“人常和悦，则心气充而五脏安。”
一个人内心安宁，保持一颗平常心，对于身边发生的事情，顺其自然，处之泰然，五脏自然和顺。
这不仅有着深邃的人生哲理，而且蕴涵着养生长寿的奥秘。
心态平和，意味着五脏不会因为大喜大悲而遭到损伤，内心没有太多焦虑，吃东西香甜，睡觉魂清梦安，哪能不长寿？
