马上就要进入夏季了，天气也变得越来越潮湿闷热，这对于身体湿气比较重的人来说是非常不好的季节，而且天气潮湿闷热人体各项分泌指标也处于不稳定状态，因此春夏之交，大家注意体内湿热调理很有必要，具体怎么做呢?下面介绍几种中医艾灸的方法给大家。
湿热体质，是指湿热流注于下焦，主要表现小便短赤，身重疲惫，舌苔黄腻，胃纳不佳等。临床多见于湿热痢疾，湿热泄泻，淋浊，癃闭，阴痒，带下，下肢关节肿痛，脚气感染等症。
湿热下注意的治疗方法，应以清热利湿为主，中医是讲求阴阳平衡的，只要能正确的治疗，只要辩证在哪脏在哪个腑，正确的处方用药，调整阴阳后慢慢就会好转起来的，建议到找中医生进行辩证论治。
选取带脉、三阴交、足三里。湿热下注者加行间、太冲、丰隆，脾肾亏虚者加脾俞、肾俞，关元、中极。每天选择2-3个穴位艾灸，每次艾灸30分钟，每日艾灸一次。
艾条要使用好的，艾条建议用石磨艾条，石磨艾条效果更好。
温馨提醒
天气潮湿闷热，大家还要多注意身体保暖，尽量不要在潮湿的环境中长待，注意室内也要保持通风干燥，而且下雨天淋雨了要尽快换上干净的衣物，以免发生感冒或者让身体受凉。另外，还要注意床上的被褥也要经常拿出去晒晒太阳。
施灸前应注意:
1、因为艾灸时不能吹到风，所以艾灸前请关好门窗，房间内不可以通风。夏天也一样，不可通风，不可开空调。
2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸。
3、艾灸前还需谨记的一件事是，灸前喝一杯温开水，促进机体排毒，还能避免上火。
