提高记忆力才能有效的提高学习成绩,下面小编就大家整理一下怎么有效提高初中生的记忆力,仅供参考。
基本训练法
每天几十、上百次地将数字或无意义的短句大声地背诵,以便反复快速刺激听觉记忆系统,打通听觉记忆通路,形成超强的记忆能力。例如背诵3、1415……原理:盲人的听觉记忆力非常强,他们听觉系统受到的刺激量是正常人的数十倍。快速大声地背诵能够增加孩子听觉系统刺激量,达到增强记忆力的目的。
经常锻炼
事实证明,经常锻炼的初中生要比不锻炼的初中生记忆力好。经常运动和锻炼会加强脑部的活跃和供氧量,另外还可以促进人体中脑部负责记忆的组织,而且初中生在运动过后能够更好的回忆起学过的内容。
理解记忆
理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。对于重要的学习内容,如果做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。
睡眠不好记忆力会减退
睡眠和初中生的记忆力有着很大的联系,通常来说睡眠不好的初中生记忆力就不会好。所以初中生一定要保持充足的睡眠,晚上不要在熬夜学习,甚至玩手机。良好的睡眠可以改善初中生记忆力下降的情况。
如何提高记忆力的简单有效方法
记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。
其一,课堂上要专心听讲、思考吸收,取得较深的短期记忆。
其二,复习要记忆的功课最好在早晨或夜里的安静环境中进行。
其三,记东西时要舒心不要紧张。
以上就是小编为大家整理的,怎么有效提高初中生的记忆力,希望能帮助到大家!!