肝脏是机体最大的代谢器官,也被称为身体最大的化工厂。肝脏把体内的各种代谢产物和药物、毒物等,通过生物转化作用,将其排出体外,这是肝脏最主要的解毒功能,对于整个机体的运行都有非常重要的意义。因为肝脏没有神经,肝功能受损一般不会感觉到不适,但是有也有外在的表现,今天小编就分享给大家。
肝功能不好,有4个征象,多吃1物,多按1穴,肝悄悄变好!
大图模式
肝功能不好,有4个征象
一、眼部不适
从五脏和五窍的关系来讲,肝开窍于目,一般肝功能良好的人,眼睛都很好。而如果肝功能受损之后,就会出现眼部的不适症状。比如眼睛经常发干、发涩。也有人肝功能出现问题之后,眼睛有发雾的情况发生。所以说,如果排除眼部疾患和用眼过度等情况,眼睛经常出现不适症状,那就要注意是不是该养养肝脏了。
大图模式
二、面色发青
一般情况下,健康人的肤色是比较红润的,而肤色的改变和机体的健康状况也有很大关系。从中医的角度来讲,五色和五脏也有很大的关系,肝功能如果受损,脸色就会发青。女性一般表现为铁青,男性一般表现为青黑。如果没有非器质性病变,脸色经常发青,需要关注一下肝脏的健康了。
大图模式
三、容易发怒
每个人都有情绪,但是情绪是可以受意识控制的。中医认为,怒伤肝。而肝功能比较弱的人,更容易发怒,脾气大,火气也大。如果经常有事没事就发脾气,火气冲天,不一定是因为这个人难相处,可能是因为他的肝脏生病了。一定不要大意,最好去查查肝功能好不好。
大图模式
四、喜欢酸食
每个人吃饭都有自己的口味,有人爱吃甜,有人爱吃辣,有人爱吃咸,有人爱吃酸,有人爱吃苦。而五脏和五味也有很大的关系,一般肝功能变弱的人,都比较爱吃酸食。如果一个人长期口味都比较清淡,突然间变得非常爱吃酸食,排除女性怀孕的情况,可以关注一下自己的肝脏是否需要养护。
大图模式
肝功能不好,多吃1物
中医认为,五色养五脏。而肝脏在五行中属木,木为绿色,绿色食物养肝。肝功能不好的人,在日常生活中可以多食用一些绿色食物。尤其是绿色蔬菜,经常食用,能让我们的身体保持酸碱平衡的状态,在一定程度上避免癌症的发生。从养生层面来讲,经常吃绿色食物还可以缓解压力,放松心情。此外,肝不好的人大都眼睛不好,多食绿色食物对于保护视力保护眼睛有一定好处,营养学家提倡多多摄入深绿色的水果蔬菜,因为其含有有丰富的维生素A,维生素A对我们的视力和身体大循环意义重大。比如,肝不好的人可以多吃点西兰花、菠菜、芹菜、油麦菜、生菜等。
大图模式
肝功能不好,多按1穴
太冲穴
太冲穴位置:
位于足背侧,在第1跖骨间隙的后方凹陷处。
太冲穴是肝经原穴。原穴具有较好的调理肝经气血的功效,故可治疗因阴虚肝旺,心肾不交,肝郁气滞血瘀所致的各种疾患。肝功能不好时,可以多多按揉太冲穴。
按摩太冲穴方法:
盘腿端坐,用左手拇指按太冲穴,沿骨缝的间隙按压并前后滑动,然后用左手按压右足大敦穴,每次按摩3~5分钟。肝功能不好的人,长期坚持按摩,对于养护肝脏有很好的疗效。
大图模式
肝功能不好的人,有4个征象,希望你一个也不占!