生活中常见的高血压是一种心血管疾病,表现为头晕眼花、心悸等症状。常年伴有高血压病史的朋友们注意了,可别认为这些都是小事!
据调查显示,全国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%,全国高血压至少有2亿,每年200万人死亡都与高血压有关,发病率呈现年轻化、低龄化、上升的趋势。
从侧面看,高血压的严重程度、时间持续的长短会进一步加重肾脏损害,正是这样阶段性的损害才要更加注意,时刻做到预防,远离慢性肾炎!
我们的肾脏本身就是一个由毛细血管围绕而成的器官,用于过滤体内毒素,当血管内蛋白漏出,就会对肾脏的滤网系统造成破坏,导致提前衰竭。
通常,我们会根据病人不同身体状况和健康进行检查。在临床上表述,慢性肾炎通常分为以下几期:
Ⅰ期—微量白蛋白期:以尿中白蛋白排泄率异常为特征.肾功能正常,尿常规蛋白阴性;
Ⅱ期——临床蛋白尿期:以尿常规蛋白阳性、24h尿蛋白定量>0.5g为特征,肾功能正常;
Ⅲ期——肾功能不全期:以Ccr下降、SCr升高为特征。
Ⅳ期——肾衰竭、尿毒症期,以肌酐升高为主要特征。
既然慢性肾炎不容小觑,那肾友们该如何预防呢?
1.灵芝有降压作用,患有高血压的病人可以适当的服用。
药理研究发现,灵芝具有抗氧化与清除氧自由基作用。通过病情检查,如果是高血压引起的肾炎,不妨适当服用些灵芝,一般控制好血压,肾功能会得到好转,也能够长期稳定。
2.日常生活中可以做些行为保健来进行护理。
坚持晨练,量力而行,适可而止,不宜剧烈活动。
不要去挤公共汽车,步行也好,骑自行车也好,以宽松的环境为宜。
温水洗澡,用40℃左右的温水洗澡、洗脸、漱口为最佳选择。过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官,引起血管舒缩,从而影响血压。
3.要有科学饮食,及时改变饮食习惯。
早餐宜清淡,如1杯牛奶或豆浆、1个鸡蛋、1片面包。
晚餐宜少,以七成饱为宜,不要只吃干饭,应配些汤类或粥类。
适量饮茶,茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。可清热解毒、消炎杀菌、软化血管。
高血压性肾损害病人的肾功能无论损害程度如何,都应该严格控制血压以防肾功能进一步损害,以保护我们的生命器官。
如果肾友们有什么疑问的话,可以留言给我,欢迎咨询,我会认真为你解答!