每个爱学习的人，都希望自己在最短的时间里，学到最多的知识，就是我们通常说的高效学习。
我们都在寻找高效的学习方法，很多时候，我们并不知道如何去高效学习。
改变自己的学习习惯和调整上课方式，可以大大提高我们的学习效率。你可以从以下这些小建议入手。
1、上课笔记和课后笔记
上课使用一个笔记，把课堂上听到的，特别是老师特别强调的内容要做好标记，以及自己在听课过程中想到的内容，通通记在笔记本上，不要求你写得多工整，但课后要能够清楚地知道你所写的内容，可以快速回忆起老师讲了哪些内容。
课后再把这些内容誊写到另外一个笔记本上。这样做，有利于你再次回顾老师讲的内容，等于对知识复习了一遍，减少了再次复习所浪费的时间,从而提高学习效率。
同时也有利于你梳理知识结构，在誊写的过程中，可以思考老师所讲的内容，哪些弄明白了，哪些还是有些模糊，有利于你课后有针对性地学习。
2、学习过程中，最好找到学习的同伴。
顾炎武是我们明末清初著名的儒学家，他的学习方法就是找四个小伙伴一起读书，一人朗读，三个人听，如果一人对书中内容有疑问，那么立即停止朗诵，大家一起辨析、争论，直到意见统一了，再继续朗读。
这样做的好处就是集思广益，群策群力，更有利于厘清思路，从而得出正确的答案。
有了学习同伴，也可以互相监督，防止自己懒惰和沉迷手机和游戏。
3、找到最佳的学习时间
大量研究表明，每个人的最佳学习时间段并不相同。有的人在清晨的时候记忆效果最好，有的人喜欢在夜深人静的时候记忆效果更好。
你可以尝试在不同的时间段学习，事后进行检测，看看哪个时间段学习效率最高，这样可以找出你学习的最佳时间段。
所以你不必盲从别人的学习方式，保持良好的睡眠，并能够按时完成自己的学习量就好。
4、利用“番茄学习法”保持专注。
学习时能够保持专注，更有利于提高学习效率。番茄学习法是一种学习时保持专注的方法，表现为短时间内高强度、高专注地学习和多频次休息。
如果你学习效率不高，可以尝试选择一项你急需解决的问题，将番茄时钟设置为25分钟，待番茄钟响起时，休息5分钟。
再重新设置一个25分钟的番茄钟继续学习。4个番茄钟过后，可以延长休息时间。
番茄学习法，有助于在更短的时间内完成更多的学习量，而你也不会感觉到疲倦。
5、优化你的学习方式。
当你确定一个学习内容后，可以尝试用三种不同的学习方法进行学习。看看哪种方法对你最有效。知识内容不同，所采用的学习方法会不一样。
很多人迷信地认为拥有一种学习方法，就可以解决学习上所有的问题，这是很不切实际的想法。我们在学习过程中，要不断优化自己的学习方式和学习技巧，从而把一个知识掌握牢固。
6、构建自己的学习体系
把你学习到的每一个新知识点，都和已知的知识建立一个你熟悉的逻辑。
无论你在哪里看到的知识点，立刻把它放进你大脑里已知的一个逻辑链条上，建立联系。
举个栗子，你就明白。拿英语来说，看到一个单词。立刻放进一个你平时会经常用到的句子里，并说给别人听。或者用这个单词，造三个不同的句子。
7、重复学习
重复学习，可以让你对以前学过的知识能够记忆犹新。根据遗忘规律进行学习，能够让你对知识记忆更加牢固。
8、加强体育锻炼。
研究表明，体育锻炼可以有效提升学习和认知技能。如果遇到解决不了的问题，可以出去锻炼身体，或许在运动过程中，触发你的思维，从而轻易把问题解决了。
加强锻炼，也助于提高自己的意志力，对于完成一项艰难的学习，强大的意志力可以有效排除干扰，提高学习的效率。
