打呵欠补肾、放屁排毒（以后别忍着啦，呵呵，不登大雅之堂啊）编辑/学问有没有进步
【打呵欠补肾、放屁排毒】
最朴实有效的身体调理法
作者：轻解罗裳
打哈欠是人体一个非常好的肝肾同补的调理方法，但是现在的人都在逐渐丧失这种本能……
打哈欠补肾法
生活中到处都有咱们日用而不知的养生诀窍。打哈欠是一个下意识的动作，因为人体内的氧不够了，实际上，你一打哈欠所大吸的一口气，跑到肾那里去了，这等于做了一次腹式呼吸，所以，我们经常有意识地去打哈欠就能起到补肾的效果。
什么时候用腹式呼吸法最好？
在你睡觉的时候。平常我们都是用鼻子在呼吸，但是在你深睡的时候，全是腹部在呼吸，这个时候你的呼吸特别慢，这就是腹式呼吸法。
人在什么时候会打哈欠呢？
疲劳的时候。所以，这还是一个缓解疲劳的方法。打哈欠的时候，你会发现肚脐眼凸起来了，这就意味着丹田里的气被调动起来了。还有的人打哈欠会流眼泪，这其实是在排肝里面的毒气。所以这还是一个肝肾同补的妙方。
打哈欠的时候，你的两肋会向上提，两肋走的肝胆经，一打哈欠，两肋一提，这不就是锻炼肝胆两经吗！所以当你有气闷在里面的时候，赶紧有意识地打哈欠，你会觉得越打越累，其实就是让你去睡觉，去养气血了。
每天有意识地多打哈欠能消除你的失眠和烦躁，另外，它还补肾、补肝，能把气血引到肝上去。
学会放屁，排除万毒
对于有形的浊气，我们可以把它排出去。一旦排出了有形的浊气，无形的坏情绪也就消解了。
放屁是一件很重要、很幸福的事
当一个人生理上不舒服的症状消失了，心情自然会好起来。具体一点说，一个人生气了，应该如何把这股气排出去呢？通道在哪呢？
生气后，浊气首先堆积在肝那儿，然后通过胆囊窜到胃，再到十二指肠、小肠、大肠，最后通过肛门排放出去。这是最为常见的一个通道。
但是好多人的这个通道已经堵住了。怎么堵住了呢？最明显的一个特征便是好多人已经不会放屁了，甚至从不放屁，尤其是那些体内长有肿瘤的朋友。
不会放屁的人是在污染自己
有人说：“我这人从不放屁，不招人讨厌！”不招人讨厌是件好事，可人家放屁是把体内的浊气给排出来了。我们开句玩笑话，说这是“污染空气”，但不会放屁的人呢？他们是在污染自己！
不放屁会不会是消化不良造成的？
其实不是，就是因为有浊气在身体里堵着，人才会消化不良，这个因果关系应该倒过来。
想想看，一个人靠什么来消化食物？靠人体的新鲜血液！如果您的新鲜血液不畅通，堵在某个地方了，就会影响到消化功能，而堵住新鲜血液的就是浊气。
气有两个出口，前门和后门，后门是排出有形的浊气，释放各种被压抑、被扭曲的情绪。前门呢，是真情流露，该生气时生气，该悲伤时悲伤，该喜悦时喜悦，以情养性，浑身舒畅了，什么病都不会来了。
