导语:
经常会发现老龄化的人群中,普遍男性寿命比女人短,男性平均寿命50-60岁,而女性大多都在70岁左右,到底什么原因导致的呢?
不可抗拒的先天因素占了两点:
①.男女出生时的染色体
男性染色体为xy,女性染色体为xx,x染色体上携带的遗传基因,有更好的抗老化的能力,女人有两个xx染色体,抗衰老能力自然比男人强,寿命也相对会长。
②.女性的生理期
女人每个月的“大姨妈”,看似失血,其实是将体内的毒素和垃圾,通过经血排除,而男人没有这个特异功能,体内堆积大量毒素,寿命相对女人就会短一些。
虽然先天因素改变不了,但是男女寿命相对来说,也不会差很多,主要是后天的影响,拉开了彼此的距离。
01.男人不懂得释放压力,调节情绪
钟女士:我今年65岁,老伴58岁就走了,可能跟他的性格有关,不论遇到什么事情,从来不会对我说,一个人憋在心里,什么时候自己解开了,才会告诉我。
我经常问他,心里藏着事不说,难不难受?他说男人哪能像女人那样,有点小事就不停的唠叨,男人要有城府,要让妻子有安全感,一旦说给妻子,不但解决不了问题,还让妻子担心。
那时总觉得自己命好,嫁了一个从不让我操心的男人,事事都为我考虑,而我却把自己的压力不停地倒给他,不是没完没了地唠叨,就是莫名其妙地发脾气。
他得了不治之症,晚期肺癌,没到一年就走了,这些年虽有儿女照顾,可还是会时常想起老伴。
女人和男人释放压力方式不同,女人唠叨倾诉压力全无,男人则会把自己封闭起来,问题解决了,才会真正释放压力。
可封闭的时间太长,压力就会变成无形的毒素,侵入自己的身体,天长日久的积累,终有一天会爆发,所以,男人们不要觉得自己肩上担子重,就一直憋着压力憋着气,一定要释放出来。
02.不注重身体健康,不懂得养生
何女士:我家老头去年走的,走时才62岁,不过他也怨不了别人,都是自己一手造成的,天天烟不离手,酒不离口的,年轻的时候,每天一包烟,随着年龄的增长,变成了一天三包烟。
酒倒不是顿顿喝,但每天最少喝一次,我总是说他,这样下去会把身体糟蹋垮的,可是人家根本不听,还说我爹喝了一辈子酒,抽了一辈子烟,不还是活到90岁了。
更可气的是,他胡吃海喝,有些食物不适合他吃,但他嘴馋非要吃,61岁那年检查出糖尿病,倒不是很严重,每天吃药就行,不需要打胰岛素。
可他爱吃甜食的毛病却改不了,经常偷着吃,那年过年,亲戚串门拿的饮料,他喝了半大瓶,晚上就不行了,送到医院抢救,虽然活过来了,可跟个废人没区别,没两个月就走了。
我们总说身体是革命的本钱,尤其是上了岁数的老年人,不注重身体健康,也不锻炼身体,更不懂得养生,那寿命自然会短。
03.工作强度大
艾女士:想起老公,我这心里就难受,才55岁就走了。
我俩都是农民,为了给儿子娶媳妇,我在家务农,他去工地打工,后来年龄大了,工地也不愿意要他,他又去码头扛大包。
要是准时准点下班还行,可这个活没有时间,只要有船靠港,不论白天还是半夜,你就得起来去干,要是不去干,人家就会辞退你。
虽然一个月能挣8千多,可身体也垮了,我说咱换个活吧,他说儿子娶媳妇的彩礼还不够呢,换了其他活也挣不了这么多,彩礼是攒得差不多了,他人也没了。
有一天,下半夜来电话,要他去干活,起来后一头扎地上了,急性脑出血,当时就去世了,现在想想,拼命的挣钱,结果钱在人却走了,这种代价太不值。
不论体力劳动还是脑力劳动,只要是高强度的工作,都是在缩短自己的生命,要学会调整工作强度,你是人不是机器,机器磨损还需要保养,何况是人呢!
结语:
携手步入老年的夫妻,很是不易,年轻的时候,经历了太多的磕磕碰碰,既然到了老年,就应该为自己为老伴保重自己的身体。
男人是家里的顶梁柱,更是女人的心理寄托,当你撒手人寰,苦的是留在世上的老伴,你让她一个人怎么生活下去?
虽有儿女孝顺,但那永远代替不了夫妻间的感情,你让她重新找个老伴,可哪那么容易找到对自己真心的?
女人也要多体谅丈夫,别总是唠叨不停,无形中产生压力,积攒多了就变成了病,同一件事说一次两次就打住,男人心里有数,又不是三岁两岁的孩子。
辛苦了一辈子,一定要享受天伦之乐才可以。
今日话题:男人不注重身体健康,你有什么好办法?