吃得多并不会让人变胖,脂肪的囤积才是让人变胖的罪魁祸首。年关过了一半,零食、油脂都变成了身上的肉肉!
如何在人前吃得自如,人后不长肥肉呢?有一种食物可以在体内减少脂肪囤积!
那些喝水也胖、每天都管不住嘴的女性一定要关注下面的方法了:因为可以正常饮食,通过科学的方法禁止脂肪囤积,但是需要坚持,把你体内这些天囤积的脂肪都慢慢消耗掉~
醋香蕉三餐各一勺,脂肪不再囤积
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥发源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用,效果绝不坑人。
从科学原理上来说,此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量。
香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用脂肪、蛋白质就直接变成能量了,而不会囤积在身体里!
所以,即使吃了高热量的食物,也不用担心分解不了,这对喝水也胖的人绝对是福音~
香蕉醋的材料
香蕉1-2根,红糖,颜色越深越好最好用黑糖,水果醋或米醋。
做法
把香蕉切成1~2厘米的薄片。
找一个可以密封的罐子,先放入红糖。
入水果醋(或用米醋)倒满罐子。
把果醋和红糖搅匀。
放入切好的香蕉片。
盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。
香蕉醋食用方法
每天饮用3汤匙香蕉醋,可直接喝或用冷开水稀释,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用,如果肠胃不好建议饭后10分钟再食用较好。
香蕉醋减肥法简单又有趣,最令人惊喜的是,不知不觉中,体重很快就会往下掉!
据专业调查,在日本就有许多人因为喝了香蕉醋,体重在2个月急瘦8公斤,体脂肪也少了7%,甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇~