清镇天气预报
【清镇市气象台】3月28日16时发布清镇疫情防控期间天气预报：3月28日夜间到29日白天，阴天有小雨，夜间到早晨有雾，气温5～9℃；29日夜间到30日白天，小雨转阴天，气温7～13℃；30日夜间到31日白天，小雨转多云，气温8～17℃；31日夜间到4月1日白天，多云转阴天有阵雨，气温9～16℃；1日夜间到2日白天，阴天有阵雨，气温9～13℃。温馨提示：防控疫情戴口罩，勤洗手，为减少传染做贡献。
这几天的天气
可以用一首歌名来形容
“一个像夏天一个像冬天”
明日温度继续下降
最高气温9℃，最低气温5℃
秋衣秋裤厚外套该穿起来啦~
气温不稳定，忽冷忽热之下，如果大家换衣服的“手速”跟不上，就很容易“中招”感冒，轻则头疼无力，重则浑身酸痛、发烧、流鼻涕、流眼泪……那么如何才能平安度过感冒高发期呢？据育儿视界表示，和孩子一起预防感冒，主要需做到以下几点：
1、起居预防
大家要记住，一定不能在出汗时脱掉厚衣服，这样很容易感冒。及时增减衣物的同时，避免受凉，才能防止感冒的发生。此外，大家作息安排要有规律，要多喝水。家里有宝宝的朋友尽量不要去人群聚集、空气不流通的公共场所。经常洗晒被褥，打扫卫生，保持室内环境的洁净通风。
2、饮食预防
要防病，蔬菜、水果、粗粮一个都不能少。最好选富含维C丰富的蔬菜，如西兰花、番茄、油麦菜、青椒、辣椒等。多吃苹果、草莓、葡萄、番茄、胡萝卜、荸荠、山药、枸杞、竹荪等。另外，粗粮应占每日主食的一半，以免缺乏维生素B导致免疫力下降。饮食宜清淡，少食膏粱厚味及刺激性食品。
3、日常卫生预防
宝宝的好奇心强，喜欢东摸摸、西摸摸，无形中的手上便染上了许多病菌。而大人的生活圈子更大，手所碰触的事物更多，手上的病菌当然也就更可观。因此大家回家后，可以通过洗手、换衣服等，减少病毒携带和传染给家人的可能性。
4、疫苗预防
接种流感疫苗也可达到预防保护作用。大家可以在流感疫苗通常在流感季节到来之前接种，即使是在流感期间接种也有效。
