阳气不足百病来找?教你正确使用花椒,悄悄将阳气补回来
阳气乃人之根本,体内的阳气充足,身体才会健康。阳气耗尽的那一天,也代表着生命到头。阳气可以保护身体少受外邪侵入,就能减少身体产生问题,可以说是人体不可或缺的一层保护罩。
阳气若是不足,就会给人带来很多的问题,增加疾病的产生。阳气缺乏会降低人的抵抗力,脏腑和经络也会容易受到影响,产生相关的问题。通常,阳气不足的人,会有几个状况出现,就是怕冷、乏力、精神萎靡,说话都有气无力的。面色会苍白,还有失眠的问题。
如此看来,阳气不足给身体带来的影响确实比较多。不想给身体带来更多麻烦,就要赶紧的解决问题了,想办法将阳气补回来。厨房中就有一个好东西,正确使用它,逐渐的就能把阳气养回来。
这个东西就是花椒,别看它小小的一颗,用处却不少。不只是在饮食上突出,在中医眼中也是一味很好的药材,使用得当也能发挥很好的效果,就比如说补阳气,下面就来好好了解一下。
比较简单实用的一个方法,就是用花椒泡脚。现在人都比较注重养生,会经常泡脚来养生。若在泡脚水里适当加点花椒,效果会更好。
花椒是温性的食物,而脚上有很多穴位和经络,被热水和花椒刺激之后,就会变温暖,血液循环也会变快,体内的寒气就会散发出来,此时阳气就会逐渐变多。体内湿气重的,也可用花椒泡脚,赶走寒气、湿气。
还有一个妙用,对补充阳气也会有帮助,就是将花椒敷在肚脐上。睡觉之前敷在上面,第二天再拿下来,肚脐上有个重要穴位,就是神阙穴,它与多个脏腑都有连接。同时也是个薄弱的地方,不注意保护就会让寒湿进入体内,导致阳气缺乏。
花椒敷在肚脐上,可以温暖脾胃,血液循环也会变快,就能给各个脏器输送营养和血液,让各个地方温暖起来,寒气会慢慢变少,阳气就会多起来。手脚冰凉的情况会有改善,脾胃也会温暖强健起来。
想要效果更好一点,可以多添加几样东西,一起用会更有利健康。比如艾绒、桂圆肉、花椒一起,可以疏通经络、补气血又安神,驱走体内的寒气,阳气就能补回来。
花椒如此妙用,对补阳气还真不错。除此之外,在生活上也有几点要注意,不能一边在补阳气,一边又在放跑阳气。有些不好的习惯,就要及时改正了。
经常熬夜会耗损阳气,影响到身体的代谢,脏器也得不到修复,毒素会积留在体内,阳气就会逐渐溜走。应该养成早睡早起的好习惯,保证睡眠充足。
总是喜欢露肚脐和露脚踝的人,趁早改掉,要做好肚脐和脚踝的保暖。这两个地方容易进入寒气,也有连接脏腑的穴位,可不能忽视。平时可以多按摩脚踝或腹部,对守住阳气有帮助。
久坐不动,不是好现象,应该适当的多运动,运动可以改善血液循环和人体代谢,还能增强免疫力,阳气也就能逐渐提升。
阳气不足的人,以上方式不妨尝试一下,花椒可不只是调味料,用处比你想象的多。坚持做下去,阳气会变充足。