肝不好,脚知道!一旦发现这3个表现,可能肝病已经来“敲门”
肝是人体最大的解毒代谢器官,但是它还是1个哑巴器官!因此,如果想要知道肝脏是否受损的话,只有通过一些蛛丝马迹来判断。
而脚做为人体的“第二心脏”,通过脚的变化,我们也能及时知道肝脏到底好不好?
1、脚掌纹开始增多。
若是在一段时间内,出现脚掌纹路增多,需要注意肝脏问题。
因为肝脏受损的时候,代谢和排毒的能力就会下降,进而导致体内的血液健康出现一些问题,而脚部距离心脏是最远的,就会出现脚底的纹路明显增多的情况,这时候必须多注意了。
2、脚底干燥,变成蜡黄色。
这种情况下,很有可能就是肝细胞受损,使血液中的胆红素不能够正常的去代谢,导致你流到了血液当中,所以,脚底就可能会出现干燥蜡黄的一种情况。
3、脚底脱皮。
如果发现脚底的脱皮现象严重,就应该考虑是否是肝脏病变所导致的,主要是因为肝脏受损,容易导致内分泌失调,从而出现死皮脱落现象。
【伤肝的4件事】
1、睡眠不足
有些人喜欢在夜间工作或娱乐,熬夜最容易熬出肝病,其原因是睡眠过程中人体会进入自我修复模式,经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。
2、过量饮酒
从中医角度看,过量饮酒会耗伤肝血,诱发肝脏损伤及多种疾病,比如很常见的脂肪肝,肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。
3、用眼过度
眼睛的健康与肝脏功能息息相关,长期使用电脑、看电视、看手机或者长时间看书,都是久视,会造成用眼过度,很容易使肝血不足。
4、情绪郁结
现在社会竞争压力大,工作紧张,然后很容易悲观、愤怒、焦虑、抑郁,这些负面情绪会伤肝,导致肝功能失调。#南方健康超能团#
【肝不好还有以下12个信号】
1、肚子气多、常放屁;
2、心烦易怒、生闷气;
3、视线模糊、眼干涩;
4、头发油腻、两鬓白;
5、口苦舌干、口气大;
6、食欲不振、体干瘦;
7、失眠多梦、精神差;
8、长斑长痘、脸暗黄;
9、皮肤瘙痒、长粉刺;
10、指甲竖纹、无月牙;
11、手掌发红、青筋暴;
12、小便浑黄、大便干;
这些信号,如果出现3个以上,你就要注意了,这往往在提醒你:该养肝了!
【肝不好的人,要降肝火、疏肝郁、养肝血】
养肝六君子:
1、金银花:清肝明目、清热解毒之最
2、菊花:养肝明目、现代护肝必备
3、决明子:清肝明目、疏肝郁,润肠道
4、牛蒡根:保肝解毒,通便润肠。
5、桂花:润肺养肝,止咳化痰。
6、枸杞子:温补肝肾,清肝明目。
准备:金银花、菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花,沸水煮泡,每天一杯,养护肝脏。