幽门螺旋杆菌，是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。
幽门螺旋杆菌可导致慢性胃炎，胃溃疡，胃粘膜的损伤，并且也可引起十二指肠溃疡等疾病。
调查统计显示，患有幽门螺杆菌会使胃病的发生风险增高12倍。
一旦出现这5种症状，十有八九是感染了幽门螺旋杆菌！
1、口臭，感染幽门螺杆菌的早期症状之一是口臭。
2、反酸，如果身体出现了反复反酸，烧心的情况，可能是胃部感染了幽门螺杆菌，要注意。
3、胃疼胃痛，这种细菌就会在胃内释放毒素，胃黏膜会遭到病菌的破坏，很容易出现胃溃疡，表现为上腹疼痛难忍及嗳气。
4、消化异常，感染幽门螺旋杆菌身体会出现一系列的胃炎的表现，例如消化不良，腹胀腹痛，恶心、排便异常，常常有希便，或者是总是排不干净等等。
5、打嗝，当我们的胃部受到幽门螺杆菌的感染后，会损伤胃黏膜，形成胃炎或者是胃溃疡，所以胃部经常会出现嗳气的情况，出现反复打嗝。
预防幽门螺旋杆菌，多吃三物，少做四件事！
多吃三物
1、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的维生素A。
维生素可增加糖，脂肪，蛋白质等物质的代谢，促进肠胃蠕动，有助于食物的消化和吸收，预防腹胀，消化不良。
并且，维生素A不仅可消除炎症，超强的抗氧化作用，主要是维生素A有保护粘膜的作用。
补充维生素A，可修复胃黏膜，针对粘膜损伤，胃溃疡，减少幽门螺旋杆菌的感染几率。
2、奶汁草
奶汁草是药食两用的植物，既能当野菜食用，也能当中药使用，且药用价值很高。
奶汁草的一个重要应用就是治疗胃病。有很好的养胃效果，可以清胃热、消胃炎，传统中医常用其治疗胃脘胀痛。
现代医学发现，奶汁草是一种天然抗生素，对多种炎症病菌都有杀灭抑制作用，尤其对胃病致病菌幽门螺杆菌有很好的杀灭作用。
研究表明，奶汁草能使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的动物胃黏膜损伤，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降。
奶汁草全株可入药，奶汁草叶可直接食用，或是经常喝点奶汁草茶，还可以提高免疫力，减少胃癌发生。
3、卷心菜
卷心菜内含有一种类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌黏液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃黏膜，时胃酸不能侵害其他地方。
此外，卷心菜还具有抗生素的作用，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌！
探究表明：每天喝1/4个卷心菜榨的汁，3周后可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛，并有助于两种溃疡病的愈合。
少做四件事
1、少吃生食
在西餐中普遍，牛排七分熟甚至三分熟的习惯使然，或者打火锅时肉都还没烫熟，却早已吃得不亦乐乎，这些都有可能存在感染幽门螺旋杆菌的安全。
还有刺身，不仅含有多种寄生虫，也会增加幽门螺杆菌的感染。
2、少吃外出就餐
公餐就是指大家公用一个盘子吃餐，尤其是人群中有胃病的人，更要避免！
因为幽门螺杆菌是人与人之间经口—口、胃—口传播的。
一旦Hp感染者的唾液沾到菜肴上，取食者就有被Hp感染的可能。
因此，平时最好减少公餐制，自己用自己的筷子，尽量养成饭前洗手的好习惯。
此外，很多打人喂宝宝吃食物时，容易口对口嚼碎了喂，这样会给宝宝传染很多细菌，千万不要这样做！
3、少经常熬夜
长期的熬夜，对胃脏的危害十分大。
睡眠不足，熬夜的人，剥夺了肠胃休息的机会，打乱胃脏正常的消化。
胃粘膜细胞会在2-3修复一次，也修复的时间都是在晚上。
所以熬夜会降低胃的消化，吸收功能，引起腹胀，胃痛等症状。
有些人在熬夜的时候，也会吃大量的食物，对胃脏产生“双重的危害”。
平时尽量少熬夜，多保持规律睡眠，每晚7小时为宜。
4、少不讲卫生
预防幽门螺杆菌感染，首先要养成的一个好习惯便是：讲卫生。
比如，要做到饭前便后洗手；集体用餐的时候，要做好明确的分餐。
不喝生水，吃水果前要清洗干净等等。
除此之外，家里有小孩子的，不要随意用嘴直接喂孩子吃东西，以免交叉感染。
