山楂是特有的药果兼用树种，具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。同时能够降血脂血压等作用，也是一种抗癌作用较强的药物提取物，对抑制体内癌细胞生长增殖和浸润转移均有一定的作用。山楂中果胶含量居所有水果之首，达6.4%，而果胶，据最新研究，它有防辐射物质的作用，从体内带走一半的放射性元素(锶、钴、钯等)。果胶还有吸附和抗菌性质，可从肠子上去除细菌、毒素并束缚住水分，因此，可治泻肚。
山楂中含有很多致于肠道的不顺畅的问题，能够解决肠胃不顺畅、腹痛、腹泻的问题，排毒又养颜。如果山楂跟“它”一起泡，能够减脂瘦身。今天小编要跟大家来分享的就是山楂加“它”是天然泻药，能够排出黑臭宿便，赘肉悄悄消失。
1、山楂+银耳
山楂有“菌中之冠”的美称，味甘、淡，性平，能够补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺。并且还能增强人体免疫力，增强肿瘤患者对放化疗的耐受力。山楂加银耳一起煮食，既能补脾养胃，还能减肥美容，味道酸酸甜甜，美味健康。
2、山楂+枸杞+红枣
枸杞服用方便，可入药、嚼服、泡酒，有抗脂肪肝、调节血糖、提高身体免疫力的功能。红枣营养丰富，含有大量的蛋白质，和维生素c等物质含量，有“维生素王”之美称，能够补血养颜。用这三种食物搭配在一起，能够有效的降血脂、减肥、排毒养颜，排出黑臭宿便，便赶走腹部赘肉。
3、山楂+薏米+荷叶
薏米性凉、味甘，入脾、肺、肾经，能够清热解毒，利尿健脾。薏米的营养价值极高，并且容易被消化吸收，被列为防癌食物。而荷叶有利湿、健脾升阳、散郁止血的功效。用这几样搭配山楂一起煮食，效果可以排出黑臭宿便，美白改善皮肤。
内容来自腾讯新闻
