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穴位按摩缓解偏头痛 简单实用 随手就能做

时间:2023-05-02 12:02:13

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穴位按摩缓解偏头痛 简单实用 随手就能做

“哎呀,我又开始偏头痛了,疼起来真难受啊”

“你也有偏头痛?我也是,唉,动不动就发作,头这两边疼的‘嗡嗡’的”

偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患,偏头痛的发病机制尚不十分清楚,目前主要有血管学说、神经学说、三叉神经血管学说,不论是哪一种学说,都表明偏头痛与血管痉挛、局部缺血缺氧密切相关,因此多数学者认为,偏头痛是由血管痉挛引起。

偏头痛为血管痉挛引起,而引起血管痉挛的原因有很多,如生气、受凉、劳累等。除此之外我们往往忽略了一点,血管痉挛是一个结果,血管穿行于筋膜间,筋膜的受力失衡,产生褶皱、高张力,往往会挤压或拉扯血管,引起血管的卡压、痉挛等。与此同时,血管痉挛也会引起筋膜的紧张,两者相互影响,相互作用,最终产生头痛的症状。

《玉龙歌》曰,“偏正头风痛难医,丝竹进针亦可施,沿皮向后透率谷,一针两穴世间稀。”

此处的偏正头痛主要是指偏头痛,偏头痛即颞部头痛,属少阳经循行范畴。故按摩少阳经的丝竹空、率谷则可明显缓解疼痛,也可行针刺法,丝竹空透率谷穴,皆可舒经活血止痛。

丝竹空,属手少阳三焦经腧穴,在头部,眉梢凹陷中。

率谷,属足少阳胆经腧穴,在头部,耳尖直上入发际1.5寸。

【方法】

以拇指螺纹面或桡侧缘,或食指、中指螺纹面在丝竹空与率谷的连线上做单方向的直线推动,此法为直推法。也可做旋推法,即在此线上做顺时针或逆时针方向的旋转推摩。

程氏针灸之梅花针治疗头痛

祖国医学认为,头为“ 诸阳之会”,人体五脏六腑和营卫气血都上会于头部,所以许多疾病均可伴发头痛。

程氏针灸的梅花针疗法, 在治疗头痛上也有其独到之处,方法如下:

沿头顶正中线从前发际向后发际叩刺,重点叩刺头顶百会穴附近及颈椎两侧。

同时,如果疼痛部位在头枕部,则加刺头后部、风池穴;

前头痛及额部痛加刺额部、印堂、合谷;

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偏头痛加刺后颈部、内关、外关;

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全头痛者加刺合谷、足三里;可以每天叩刺一次, 或痛时来刺,一般能即可收效。慢性头痛者, 可每日或隔日一次,2周一个疗程,直至痊愈。

梅花针

梅花针,又称皮肤针。梅花针针头呈小锤形,针柄一般长15~19厘米,一端附有莲蓬状的针盘,针盘下面散嵌着不锈钢短针。根据所嵌不锈钢短针的数目不同,可分别称为梅花针(五支针)、七星针(七支针)、罗汉针(十八支针)等。

它的用法,是用针头来叩刺人体一定部位或穴位的皮肤。操作时,上臂带前臂,前臂带腕指,协调动作,切忌肌肉紧张,要有举重若轻的感觉。

特别需要注意的是针尖与皮肤的垂直和位置相对固定,保持垂直可以使针头的七个小针尖同时落在穴区皮肤上,不会刺破皮肤而出血;保持位置固定可以使穴区得到持久的刺激而起效。

文字 | 程氏针灸

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