在现在这个手机网络都是非常快捷的时代，很多人在一天中有很多的时间都是在刷手机中度过的，时间就这么一点一滴地流逝了，等到傍晚时分，突然对自己说：明天一定要发奋图强，珍惜每一刻的时间，好好学习，好好工作。就这样日复一日地立誓，最后变成了让自己讨厌的样子。
当机会来到自己的面前时，自己却没有那个能力去支撑自己的梦想。当有一份自己喜爱的工作出现在面前时，自己却没有那个能力去胜任。当想要继续拼搏努力的时候，最后是三天打鱼，两天晒网了。这样长久下去，自己就抑郁了，就不知道怎么办了。
现在很多人都会出现抑郁情绪，这种情绪是丧失了对未来的期望，而且停留在目前的悲剧挫折中，无法自拔。觉得自己一生就这样苟且偷生，而没有实质性的改变了。其实恰恰相反，人生的每一次谷底都是一次反弹的机会。任正非当年也是被抑郁产生，找不到希望所在，突然跑到大西北去看到那儿的姑娘载歌载舞，一下子惊醒，觉得自己这一生还有更重要的事情去做。
无论什么原因，无论什么样的结果，我们生活在世，最重要的是能够不负此生。就算被其它各方面的原因把自己弄抑郁了，也不要紧，也不要着急，我们想千方设百计去把抑郁症给治愈好。
第一计：沉下心来阅读百科全书。无论是天文还是地理，无论是科学还是数学，无论是军事还是小说……。各类书籍我们都可以拿来看，在看这些书的时候，是在给自己重塑一种新的思维模式，重新来看待同样遇到的问题，应该怎么来解？每一本书都是作者呕心沥血写出来的，他们在写这本书的时候，也是在把自己的心路历程记录下来，我们在体验作者的那种心境和环境，自然而然是在被高人指点。
第二计：定时周游远方。每一个生长的环境都会培育不同的人，我们一年到头都呆在一个地方，我们的眼界也就那么大，每天讨论的事也就那么多。对于一个地方的眷恋，我们可以把时间多放一点在这儿。但是也需要定时抽一个时间去不同的地方看一看、走一走。在行走的过程中，可以体会当地的风土人情，可以去感受那种不同的文化撞击。从而摆脱看问题的片面性。
第三计：去大学做一个旁听生。知识是无价的，每一种知识的获得，可以通过自己的自学，也可以通过老师的传授。自学的时候难免会有很多的不懂不会，但在大学，有很多的老师都是学富五车，那种课堂的氛围可以让我们感受到知识的吸吮是多么的快乐。虽然我们从大学的课堂毕业了，但是学习是一辈子的，是终生的。虽然毕业，但是继续去听课，做一个旁听生，和自己当前的实践相互结合，这也是非常有意义的事。
抑郁的情绪是因为个人丧失了目标，突然变得迷茫而不知所措。当找到方法和计策，那么就可以柳暗花明又一村。在这种奋力拼搏的路上，就会把抑郁情绪放在一边，只管用尽力量向前冲。
抑郁是一把无形的刀，有时候会把人弄得遍体鳞伤，这种伤不是外表的伤，而是内心深处、灵魂深处的伤。所以当我们感受到被抑郁情绪欺负的时候，那么就立刻及时去找到计谋来对付它，把抑郁消灭在萌芽之中。
