本文理论依据：《中医病因病机学》、《中医症状治疗学》
论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎各位读者。我是中医人，文君然。
今天这篇文说，我给你讲讲头发的事情。
对于头发，很多时候，我们都会关注脱发现象。其实，现实生活中，还有很多人，善于头发“不强壮”的一类。
什么叫做头发“不强壮”呢？就是头发黄，头发比较细，很脆，干枯，容易折断，整体上看头发在减少，但达不到脱发的程度。这样的人，在日常生活中是比较常见的。
这个情况怎么造成的？我告诉您，多半考虑阴虚血燥。就是说，这样的人，阴血不足，阴血不能濡养头发。头发的脆，发黄，容易折断，就是阴血少，发燥的表现。这和干旱田野里的野草、枯萎的庄稼是一样的。干旱，风就大。风一吹，野草和庄稼就折断。
这个时候，患者往往有其他的一些表现。比如说舌头，往往是发红的，比一般人要红，舌苔很少。脉象是细数的。你要是仔细数一下，会发现脉搏比较快。平时，往往心烦，口渴，手脚心容易发热，甚至还可能盗汗。
这种状况怎么得来的？我体会，第一个，就是洗发过勤。第二个，就是患者素体阴虚，再加上劳神费心所致。我曾经诊治过一个这样的女患者，某杂志社的编辑出身，也做过校对。她的头发就是又黄又脆，梳头的时候会掉，而且还都是半根半根的。她由于工作的关系，总是熬夜看稿子，然后后半夜睡觉。工作的时候，还喝咖啡。作文字工作，本来就耗费心血。你又熬夜，又喝热性的咖啡，阴血被耗伤可想而知了。所以说，有此类问题的读者朋友，应该反思一下自己的生活习惯。
那么，遇到这种阴虚血燥、头发又黄又脆的情况，我们拿什么应对啊？我有验方一张，供同道参考。这就是当归15克，生熟地各15克，麦冬10克，何首乌、山药各15克，山萸肉12克，羌活10克，白芷6克，升麻6克，黑芝麻和黑豆衣各10克。这里面的主要思想就是滋阴养血，兼顾祛风，临证常有加减。普通读者必须在中医师辨证指导下借鉴应用。
在日常，普通读者可以用食疗办法应对。
我们准备何首乌30克，生地、牛膝和当归各15克，水煎代茶饮，可以久服。何首乌和当归能养血，生地可以滋阴清热，牛膝补肝肾、通血脉。
当然，我们还可以利用穴位。膈俞和足三里，是我们可以好好利用的穴位。膈俞穴，乃是血会穴，可以养血补血。足三里，能健脾胃，促进脾胃作为后天之本，对气血生化的作用。两者连用，效果值得期待。每个穴位艾灸15分钟，日久见效。
