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夏季我家南瓜这样吃，几分钟做个甜品，冰凉解暑，比冷饮还好吃！在一年四季里，南瓜是我最喜欢吃的一种食材，不但冬天可以吃，而且夏天也可以吃，甚至夏天吃它的时候要比冬天的次数还多。所以说，很多认为南瓜属于冬季的时令菜也没有错，但夏季采用不同的吃法，也能发挥出南瓜应有的美味和营养价值。夏季天热燠热，无论热炒还是凉拌，都不是南瓜的最好吃法，把它做成凉糕不仅消暑开胃，还能美白养颜，最关键的是家里孩子最喜喜欢吃，营养也全面。
夏季消暑佳品爽滑Q弹，咬一口真凉快，比果冻好吃，保准你没吃过。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容的作用，味甘性温，入脾胃经，具有补中益气﹑消炎止痛﹑清热解毒﹑降糖止渴的功效。它是天然“维生素”，三伏天常吃，美白润肤水眠好，42岁的姐姐隔三差五吃一次，坚持了十年时间，现在她的容貌就像18岁的美少女。炎炎夏日，做一款纯天然南瓜凉糕，清凉一夏，鲜嫩爽口，丝丝顺滑，特别是冷藏后冰冰凉凉的是解暑佳品，简单又快捷。现在我把这道南瓜凉糕的做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着配方做起来。
【南瓜凉糕】
食材：南瓜200克、白凉粉20克、清水210毫升、白糖1勺。
做法：
1、食材备好。
2、南瓜去皮去籽，切片。
3、放蒸锅中蒸20分钟蒸熟。
4、取出放入料理机打成泥，装入容器中。
5、锅中加入210毫升清水烧开，倒入白凉粉，煮至透明。
6、趁热倒入装有南瓜泥的容器中。
7、加入1勺白糖，用勺子搅拌均匀。
8、冰箱冷藏4小时后，南瓜泥凝固，切小块装盘食用。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~
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编辑于 -07-18 · 著作权归作者所有
