脑供血不足发病率较高,据统计80岁以上人群中脑供血不足占80%,60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足。高发于中老年人,但不排除有越来越年轻化的趋势。
大脑是什么?人体指挥官啊!将感觉器官收集到的信息如视觉,听觉,触觉,嗅觉,味觉,温觉,痛觉等通过神经传去大脑并加以整合,获得意识,并将有用信息以记忆方式储存。
产生情绪情感、控制语言、支配人体运动、调节人体适应环境、逻辑推理和空间想象、抽象思维、利用以往的经验创造新事物。还有分泌激素促进身体生长发育等重要作用。
大脑这么重要,脑供血不足,就等同于在战场上大脑会胡乱指挥,打乱仗,打败仗,引发及其严重的后果。最美食材
脑供血不足症状
首先得了解什么是脑供血不足,脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。轻者多梦头昏,重者偏瘫,失忆。所以,一旦有了下列症状,千万不可轻视。
1.感觉功能障碍
面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感,这是由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域,感觉器以及感觉神经纤维;有的人视物不清,甚至突然一时性失明;不少人有不明原因的突然眩晕感;有的肢体莫名其妙自发性疼痛;还有的突然出现耳鸣如鼓槌、听力减退等。
2.精神意识异常
整天昏昏沉沉地,没有精神,老是想睡。当心了,不是过度疲劳所致,而是脑供血不足的先兆征象。
也有的人表现为失眠头痛,有的人性格有些变化,如孤癖、沉默寡言或表情淡漠,不愿与人接触。还有的为多言多语,性格急躁。
有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退,甚至丧失了正常的判断力,麻木呆滞。
这些都与脑供血不足有关。
3.运动神经功能障碍
由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵,常见的表现如突然脸斜口歪,流口水,说话困难,吐字不清,失语或语不达意。
气管容易被呛,吞咽困难,一侧肢体无力或活动受限,抓东西不稳,走路歪斜或突然跌跤,有的甚至出现肢体痉挛或局部跳动。这一类先兆征象是最常见、最先表现出来的。
为何会脑供血不足
人的大脑位于人体最高处,以颈部与人体相连,保证供血只有两个关键因素,连接处血管要“通”,心脏泵功能要“足”。
1.颈椎病
颈椎病可以引起脑供血不足。颈椎寰枢关节和颈5颈6关节错位,刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛,通过的血流量减少,致使所供应的脑区发生供血不足。颈椎病压迫椎动脉造成的头晕容易在扭头时出现,有时会出现眩晕,脚踩不实等情况。
2.低血压
低血压也可能引起心脑血管供血不足,其危害程度不亚于高血压。血流动力学障碍,当血压降低,心脏搏出量减少时脑组织供血不足。
3.“三高”
高血压引起脑供血不足是两个方面,第一它会引起脑动脉硬化,第二,它本身可以引起血管痉挛,脑子供血不好。
高血脂也是引起动脉硬化的一个危险的因素,血脂在这个动脉壁上形成了斑块后,管腔狭窄供血不好;它还可以影响血液动力学,比如说血脂很高,血液黏稠,血流不动了一样的,脑子供血会不好。
高血糖使红细胞和血小板的聚集性增强,增加血液粘稠度,减缓血流,甚至血液瘀滞形成血栓;增加管腔狭窄风险。
4.微血栓形成
微血栓即动脉粥样硬化的斑块脱落,在血流中形成微栓子,随血流到小动脉而堵塞血管,则会出现脑局部供血不足。
治疗脑供血不足
得了脑供血不足也不要害怕,除了去医院正规治疗外,还得注意以下几个方面。
1.去除危险因素
首先要戒烟、禁止过度饮酒:其次要治疗高血压、高血脂、高血糖。必须将血压血脂血糖控制在正常值范围以内。同时还得有正常作息,不得熬夜。
2.抗血小板药物
首选阿司匹林,抗血小板药物,可以有效地阻止,血小板凝聚成块,对血液循环有好处,有利于脑部的血液供应。
3.抗凝血药物
抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同,都可以使血液畅通,增加脑部血液供应,降低脑缺血的发作。
4.手术治疗
如果有些问题已经很严重了,该手术时就得动手术。如颈动脉有严重狭窄(超过70%),必要时可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。
预防是关键
1.合理饮食
平时多吃新鲜蔬菜,如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延缓脑动脉硬化的发生。
2.适当的户外活动
如快走、慢跑、散步等,每次30~40分钟,每周至少5天,或者打打太极拳、垂钓、登山等。
运动是非常好的促进血液循环、提高新陈代谢的方法,能辅助通畅血流,改善脑供血。
走路时应抬头挺胸、平视前方,不要含胸驼背,以免压迫颈部神经,久而久之造成颈椎骨质增生。
坐着时可以在颈椎处放一个靠枕,起到支撑作用,以保持正常的生理曲度。
睡觉时枕头不宜过高或过低,一般以10~15cm为宜。远离“低头族”,以免发生颈椎病变,压迫血管,影响大脑供血。
3.保持良好的心态和健康用脑
平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动,如唱歌、跳舞、书法、打球等,陶治性情,增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。
除此之外,小美想告诉大家,泡脚也是公认的促进血液循环的好方法哦~建议每天晚上用40℃左右的温水泡脚15~20分钟,还可遵医嘱添加部分相关中药,更有利于血液循环。